材料
' D' v' [+ ^; G+ p U+ V, S2 y* D公仔箱論壇乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ S" Y3 g/ u9 x2 E. G, b' {
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調味料
5 W4 H/ S3 `% x" t3 I+ G9 @2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙5 @' n3 ~/ {* I" ^0 o! ]# i
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芥末汁調味料5.39.217.76# R: R5 }! s2 `3 p1 t% C
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙5.39.217.76- R1 u) e: b, ^0 R* p2 }
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沙律菠菜葉調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \3 n0 Y4 ` Y) U y
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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6 U! K" P0 O# _+ Y. [; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 5.39.217.76/ d+ q& d$ Q# W9 h9 G9 L; T( a" F
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。5.39.217.764 ~$ G: ] G, s
) o" ]# q" o0 h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 m s* W! o7 n
# M* t) e' S+ I: s& ~9 T: Q; z5.39.217.765.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
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除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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