[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕( V. u. C) o* T& ?. R) u1 R
魚翅瓜絲……2杯
  Y! r: ~' h2 {; K( D4 A3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芹菜……2湯匙公仔箱論壇+ m9 h' L1 G4 y5 l& a7 @
毛豆……2湯匙
6 w) j, ~3 ]" r: Q" e- B公仔箱論壇紅蘿蔔絲……1/4杯5.39.217.76# d0 \! `' W; E/ s3 J
冬菇絲……1/4杯
4 l! ~6 {6 s0 f2 e# u薑米……1茶匙5.39.217.76: r+ h% ~9 j  x, L9 {
5.39.217.76* [4 ^9 _, T1 B% }3 d8 I( D0 H" p5 u5 B& t
調味料﹕
( c7 Z- k' [& H, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……半茶匙
" g* d& N5 g: i0 m1 R( j5.39.217.76天然醬油……半茶匙/ z" H) c' P! |; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G6 [! \3 ?0 f# G# e- v

0 j) N% h3 D) \6 E- Vtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
9 [' `- s" j7 ?# s$ @tvb now,tvbnow,bttvb把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。