[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇( |4 ~, I0 z4 |2 {) m+ B
魚翅瓜絲……2杯
, [- _3 {# u7 [! h" [: F香芹菜……2湯匙% R: c1 J* o* Q7 ?* ~+ }5 Z
毛豆……2湯匙公仔箱論壇/ j4 p' G& ?! x1 A, W, [
紅蘿蔔絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G3 K6 J$ g9 U3 E4 h: h' x
冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k; I* ?: u9 d
薑米……1茶匙
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6 v+ H* b/ t8 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕6 y8 p# m2 }! e8 a. o% ~) ?1 j) p
鹽……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ y" j8 T% J
天然醬油……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A& B) E+ |( |/ [: W

6 j: Z! B/ v/ s5 K. T# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  L- K% O, y" r# |
製法﹕( N& n" C  y! M5 p% v6 u* [
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。