材料5.39.217.76 t. K9 c; t" f4 s4 ~8 O2 f
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ D1 P2 ^" h2 @+ X4 ^
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/ z, f- p6 p! l做法5.39.217.765 X% D. [1 z# ^6 q7 k. Z) V
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。! X' c0 t6 r! M1 {
& s, J: K7 J8 s+ O* E公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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* j4 G2 k1 O ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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2 z' e( F. W$ n+ M1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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