材料
9 K: T* O8 H; h9 B- ^7 l白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
$ H: c; e+ I, h" K4 m5 U6 z# S公仔箱論壇1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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5 `" v. a/ F* f% [7 p2 \) |公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。) W/ n# ^! r3 M1 j1 J% u0 ]3 s" u. d
! A! w; Y# d# s/ g9 Y; k6 gtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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5 @8 K0 Q+ ~: q! b, t4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。+ [% Z& F+ I3 c8 t
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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