材料5.39.217.76, R3 Z3 r% a% ?. P9 M2 c. a
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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做法
( u( n0 ?+ N1 N5 k9 A# j$ xtvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 |% v; e: h; V. h% b3 z' _- f
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb! `' Z6 k, S& e/ u1 j8 a
1 C+ Y! T* r$ ~0 G5 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇0 j6 y/ d0 ?# s' l4 M
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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