材料
`$ T- o7 @; f! t5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m2 K/ f+ N: S; M% p
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" a' U* M! U% G" Ftvb now,tvbnow,bttvb做法
9 s+ v2 }/ B# Y' d6 m" K& G, Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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& X: C& L( z! U5 U2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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* |; W9 ?3 e$ ]* n ` t9 z7 [& R公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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