材料
: C) y! G a6 ]白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙! X p' S1 ~! b6 |8 m) `0 t/ k
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) a4 e# Y: g: g7 ^9 |+ ttvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇- u) n G5 y) Q6 x/ t' ^
4 X( C; h' M) S+ j2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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& q/ Y1 o( _+ f/ |9 h+ g公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g- X- O5 x. ~8 T# p
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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