材料
& v& W% k. i1 q2 f G: m0 A0 ~5.39.217.76白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: H8 a/ c7 ^ _0 p
, |2 d. `0 ] ^
9 O- A) ^% W: I2 C" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法6 B: }$ x: q( m9 _6 e7 F! K
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇, m% X/ a* M& x7 u. x8 g4 c- q
4 E/ [) W1 a2 @' d# m# \2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
: k' B' v }% M- S9 V: ~- I7 O, r公仔箱論壇# j$ N+ D4 y$ q) W. ?/ i
3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。1 H1 Q8 {5 s8 U N* s
公仔箱論壇4 @) h0 M; r/ x0 y
4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。5.39.217.76$ o* ]+ X4 D* {( ]" d
|
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|