材料
/ p( J8 N$ T$ F" ` CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb# k, \: c& U4 l; i
0 P& O; H9 Y a2 U9 ctvb now,tvbnow,bttvb醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 X1 `3 {" w B
蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙
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4 w: w2 t# A" `* y9 t2 d芡汁
; z" \9 A; O7 [5 y1 _$ Utvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ O; [. l7 [! b( d% X
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7 u+ s" Z8 Z" C/ C, D0 x/ X+ S" b: D公仔箱論壇做法5.39.217.76& P6 p/ j) C- a, u
1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。
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2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。
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( b8 y7 Q6 E4 _0 s; \2 |5.39.217.763.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。5.39.217.76% f6 p+ l+ `5 T# Z
" U. I4 R8 @ U2 y$ Itvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。 |
發表於 2011-3-8 05:13 AM
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