材料5.39.217.76/ {% H$ R* Q7 y
紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 B5 v0 ?8 @- f: _0 p
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做法
) F+ o+ n( j* Ntvb now,tvbnow,bttvb1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。5.39.217.764 ~3 U. V4 k# T1 K% O3 z
( r, V f! b3 Y$ S2 \1 Z4 N( q- ]5 h* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。
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) p/ C# }% @: U0 s* |5.39.217.763.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。
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! j! N, r) q' T( v. R* W+ D9 a4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。8 P. L0 @* Q' _+ N' ~: p' O4 F
) N. _' g+ `+ g) f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( E# `* Q. B0 D8 n$ T8 P
貼士
3 |, q) ^1 _3 H; ]2 b) k v3 D$ F木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。
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發表於 2011-2-26 05:23 AM
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