[中式食譜] 紅棗燉海底椰

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材料
  f2 [# }7 G7 M. ]鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯; H4 K# a  S; z" q( w8 y+ Y
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1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: o/ x6 |8 c9 h* w* F
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2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。
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9 g; I  q4 N- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。4 k# E$ V6 W+ W2 L

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, d3 V2 Y2 `1 s公仔箱論壇用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。
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