材料
& [- l3 b. ?/ ]- `+ G E1 V" f. F/ N5.39.217.76鮮海底椰 4件、紅棗（去核） 12粒、冰糖 140克、雪耳（已浸） 1朵、薑 1片、水 4杯7 Z( m: s# j& j j6 i. b
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做法
7 O* D$ i" P) }" v- v" t. U1 Stvb now,tvbnow,bttvb1.海底椰去衣，切成小方粒。紅棗洗淨，浸 30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N y9 q' [+ i4 q
: z6 U- f, e$ B- w4 D% D# Z2.雪耳修好，撕成細朵，放入滾水內加薑片汆水，取出隔淨。
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8 T' _1 z; {# x( k5.39.217.763.將鮮海底椰、紅棗、冰糖、雪耳和薑放入燉盅內，加滾水蓋好燉 1小時 30分鐘即可。
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貼士
9 l1 T2 t5 n9 E! L1 G$ { @公仔箱論壇用意粉煲來燉東西可以一次過加入較大量的水，不用經常揭蓋加水。tvb now,tvbnow,bttvb3 w% q& `5 P+ d
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發表於 2011-2-23 05:42 AM
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