[西式食譜] Fish Papillote with Fennel, Lemon and Olive oil

nt1972

材料：
0 N2 H/ p8 e! O  i) F# r. ~6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鱸魚  500克7 @- W: s, g% m# N3 y" j9 }
橄欖油、白酒  4湯匙5.39.217.76' P; n6 ?# k- \7 M$ F) {+ H, Q
百里香、意大利番茜、羅勒、海鹽  少許
8 e' P# ~, |8 E/ S  d. K; O( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燈籠椒  半個
: q' S. R3 ~% y# @$ P( v紫洋葱  1/4個
' v( U& K1 Y- W! c! P7 G" j0 J8 [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  2片
# r( N+ l# v; {8 C5.39.217.76蒜頭  5瓣
5 F3 L' |3 W1 g茴香、番茄  半個公仔箱論壇: o" R7 @6 V7 a$ Q  o2 v, G' G
錫紙  1張: M: b7 `- I5 t' L1 p8 E
5.39.217.76* }3 k8 p5 _8 `( Q% \3 W$ ]

2 Y4 x) p8 A3 }( P$ E6 r9 w, [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
, `$ e; p0 y/ x$ i+ `- C1.將燈籠椒切條；紫洋葱切絲；番茄分兩半，再切成片；茴香斜切成片。4 J1 x) _/ E) M

. o% J" E& r+ J; S3 N5.39.217.762.鋪一張錫紙，將做法1的材料放上，撒少許海鹽，再放上撕碎的百里香、意大利番茜、羅勒；用刀將蒜頭略壓後，同樣放上錫紙。5.39.217.76, M! g; u0 i) e
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3.在一邊魚身，用刀輕切3下，在切口位放入海鹽；將魚放上錫紙，向魚身倒入約2湯匙的白酒及橄欖油。
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4.將錫紙對摺封口，小心壓去空氣。對摺3面以後，剩最後一面時，向錫紙袋裏倒入2湯匙白酒、橄欖油，以及放入2片檸檬，再封好袋口。將錫紙袋放上盤，再放入預熱攝氏200度的焗爐，焗約17分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ @1 j4 n5 y8 A

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  Y" H" Z; C. h' b$ c" q5 J# O6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：對摺錫紙封口時要壓去空氣，小心錫紙邊位割手。
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