材料9 c2 m, V5 @3 h# ~+ L0 H
二金條辣椒乾碎 3克、四季豆(折段) 300克、牛肉碎 50克、四川芽菜(切細末) 20克、葱花 1湯匙、薑末 10克、蒜茸 2粒
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) |- e l! e" E2 @5.39.217.76醃料
6 Q% R3 e- L. G1 F' A! D5.39.217.76胡椒粉/生粉/生抽各 1茶匙5.39.217.76, V1 ^% P1 H5 i1 ^% i& H* H
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 O& B2 |2 _7 _
幼鹽/麻油各半茶匙、雞粉 1茶匙、紹興酒 1湯匙
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( r! H" C8 r. }5 M2 q3 \( V公仔箱論壇做法' Z$ g0 a' a4 u8 e0 Y" d4 e
1.牛肉碎用生粉、胡椒粉、生抽拌勻,醃 15分鐘,備用。
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; ?1 T7 }8 o- T( \; l/ P& Y8 k! [: P5.39.217.762.開大火燒熱鑊下油,將四季豆炸至皺皮,盛起備用。
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3.開大火燒熱鑊下油,加入牛肉煸香後,放入薑末、蒜茸、辣椒乾碎、四川芽菜、四季豆、雞粉、幼鹽、紹興酒、麻油、葱花煸至乾身即可。
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生的四季豆含毒性,所以一定要煮熟;炸至全熟的四季豆會皺皮,顏色較翠綠一點。 |