材料9 R/ L, ^: U, h5 n% P6 K) @3 R
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 o I( X# q( U
. E8 G) \# [6 g# Etvb now,tvbnow,bttvb
& ^- o$ r- X+ O, g& b2 x2 X做法
: z$ \/ ?- E7 C# Utvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C# `4 m, Y7 M( J* R2 n- F ]: l, y+ j
! u6 r7 |2 f+ o1 y* \, Z3 ?2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。5.39.217.76) `1 I+ n* i( i/ ^! Y
公仔箱論壇1 |, X* S; k; R+ [/ R% Y
3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
4 Q( P: T2 G8 Q公仔箱論壇公仔箱論壇2 \# T: N/ L) p/ N
4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。tvb now,tvbnow,bttvb6 w) W7 g$ P& F7 V
tvb now,tvbnow,bttvb2 B' m. Q) i4 Q' l9 P
5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
, L- t7 m7 b$ I2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-12-30 05:13 AM
| 