材料公仔箱論壇3 R z @* o# X0 E1 X% z. M3 o
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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7 \/ X& ]- x7 g$ c$ N, ^4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76: O6 B3 ?6 R" R+ \
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。2 }4 ` ^1 h; g5 A0 @. v
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2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
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0 _& U. j* A8 \4 e# o3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N# [" @* x; @8 R0 B
4 T3 \) M! N: W, Q5.39.217.765.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。公仔箱論壇/ f$ @0 j( ]) N8 Z
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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