材料6 ~* c2 @- |7 ?4 W/ }' J) _
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束5.39.217.76* p! W" k' f( i- a8 O; E, r* g1 Z
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5 R: Z* A; g9 s, V做法公仔箱論壇- z, [. I! c( Z1 Y# b
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。tvb now,tvbnow,bttvb+ W E# g, K$ e7 r
; t3 g( F2 k0 g2 D' Vtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 b4 n7 ]! O# p
& c% f: J6 ~' u' @ H3 l公仔箱論壇3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。3 b6 e! b. H- D/ z7 [" K7 v) o9 i0 ^
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4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 ~6 C0 a" @0 V' x" p: L* B! ]
" k+ z I% P* q8 g) a公仔箱論壇5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。; g7 ^9 ~6 {3 n/ G6 y
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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