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[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

材料  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( F8 g& F. n% t% C. @/ d' u$ `
牛柳/牛蒡(切絲)各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭(切碎) 2粒、葡萄籽油 2湯匙
7 B0 N% I& N$ p2 O" ]+ z  w2 H; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s# {/ V3 s* H" P5 b" C- m. w# ?
醃料
. |+ u# h. q3 |tvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H  H7 @+ B8 b2 l. J6 O. b
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2 d: Q$ W+ O+ B& l9 n0 @做法
! h5 v2 L/ z. R+ a" H公仔箱論壇1.牛柳切絲,加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻,醃 15分鐘。
7 `: b! O/ }: [& ?* Z: B5.39.217.765.39.217.761 u. W, a, K- |5 C: y/ _
2.青紅甜椒分別切絲。
% {4 v( a1 E# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U$ \0 M( u( o公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下油,爆香蒜茸,加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。公仔箱論壇5 ?% j) J0 T3 n$ i
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4.再下牛柳和辣椒粉,炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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