[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
* x* f# h4 k  B) B5.39.217.76牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
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; m5 Z5 B# E! mtvb now,tvbnow,bttvb醃料
9 r7 X5 n: l! }$ Otvb now,tvbnow,bttvb生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
- L8 Z4 X3 P! Y" [3 a4 b( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 v/ y) ^2 p2 K, w9 O! }! \5 }. w, F公仔箱論壇做法
$ L3 J0 ]5 R; j' s2 stvb now,tvbnow,bttvb1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇* M% ]6 `  q9 v

' h" b" u* i. G: d" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb- k! B0 v; r6 ^  Z4 ^
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3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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