[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
7 B$ d: u2 `5 h( V3 Z9 _5.39.217.76牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙! ]* C, j8 ?. g7 [$ f/ ]7 o! n" p

- |5 `& ?' ?2 Z, v, b公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: I* F5 j/ v
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙5.39.217.76/ R$ O( P; b5 V+ Y$ X

! Q* q" J' e: e& @. f4 e( @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- p( B" U) b; L
做法0 W- z( O0 F. S
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" R" T% [( L

& x* [' L1 \6 v) ^+ j2.青紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 f6 O6 Q! K; Y6 d/ B2 C) |) e

# Q9 q$ h# c+ i7 T9 V- X% Z  @* l- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。5.39.217.76) J3 t. A  H9 B% m

2 Y+ g6 F/ V8 B* X( u, D6 s8 T) m# `公仔箱論壇4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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