[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  
* e$ B1 o) S0 [/ P$ I0 \7 Y* H5.39.217.76牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙
' Y' y/ L: E* l. Q& Y公仔箱論壇公仔箱論壇* n# r" _$ j' X( B( x; ^# h
醃料5.39.217.76  k) Q$ `6 g  F: o8 m8 s
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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) w, a* g6 v  o9 L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C# P& F+ N, Y做法
+ c1 L# p# V1 T0 Q4 k公仔箱論壇1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! L6 s( A4 q3 N; d1 y, O4 d4 ]
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2.青紅甜椒分別切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- E2 R. G( `: e) J. r

& L1 s  u  f2 K# D' q  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, T1 N, G8 @

6 T  q3 e( I* F3 h& k+ B0 i4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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