材料
) a8 S' G3 w8 R" Dtvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
2 u+ F: n: X; \: t6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T [& ^' y" r/ [" o, a$ t; m7 C
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做法
& K! v8 }% O: q' L: \. b1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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+ |9 l9 G( k7 K# `6 l2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。6 F& E* m( E6 @5 l+ z
& q a( E1 y6 d6 ^/ v7 Btvb now,tvbnow,bttvb3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 5.39.217.76& w1 l1 q$ t0 I8 z* g$ B; A' p
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3 @. h0 {' z: J% z- T1 @; R想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。" |! ~7 @, b9 M% P) b
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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