材料
6 \6 ?4 E" T$ u, Dtvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: y6 {/ X+ l# t0 U4 r3 E% }
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1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。+ b- n2 y. [! e+ ~+ _1 q0 x1 L& R
0 F& Q: [5 C, |0 @; Q; J, B8 jtvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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