材料公仔箱論壇! F- i1 D: [1 c1 j0 m9 G( v% `
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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) t( a8 X# r% i" _tvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。& l, t& y; v- Y- I9 I" s+ U( V* B
$ K7 M6 Q, a% q6 R5.39.217.762.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。9 g$ y! O4 J/ ?; L% M: {
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇8 e4 i) ^6 g7 g
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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