材料8 ]% ^8 F- k7 ^2 i) F. o
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
9 L9 w, R4 e8 |0 C; U( U5.39.217.76
; f- u% l: w7 \- c. u2 f! p& Z
2 B( ^3 D/ F$ {, v/ r" z. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 W$ t4 a# |9 Q( M+ u, L
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇' R: n; ~) b7 U! U1 I# F( w* i
tvb now,tvbnow,bttvb- b+ p% N \# k z$ y
2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ R# n( _1 M! d, D) R
; l$ ]- d' | ~$ t. r公仔箱論壇3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ w: A- h& O( K
5.39.217.762 y) }- I# l. X& C5 x) v- \
: V. T" i$ _: }0 s7 K9 Etvb now,tvbnow,bttvb想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
/ j9 K# u+ t6 L, \/ g |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 