材料
* @7 j3 q: K3 ]. |- \+ d$ m& }9 C燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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做法5.39.217.769 A, R5 O' C# A5 p7 O3 u; R0 S
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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( }$ r ?1 `; W& @, s* Z公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。公仔箱論壇4 r' Y/ c. J: [0 f
5.39.217.76+ J0 M6 r) S. E; @' @: t
3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 公仔箱論壇 v1 o; }1 d0 T0 i
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4 Z6 x9 P$ v N9 l# ntvb now,tvbnow,bttvb想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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