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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙1 Y9 C2 ?5 T# u
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4 a' p$ C2 z! @" L3 G$ [. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76/ E+ ]+ c. x; z$ k2 F3 f
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。公仔箱論壇0 \* `% S1 K+ M4 v- Z% N
8 u# Q6 x. g% C/ w, A' L" R) r2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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" u L0 |# e6 R6 ~% l# P" x* x想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb5 E# [0 r# w2 O' \ r% Y d/ J
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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