材料
; W8 a6 F, Q8 ?6 `+ Ytvb now,tvbnow,bttvb燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 B! P4 W( v$ q% w
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做法
0 U4 H" Z1 W, K0 D( L9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 x% a, c2 T8 @$ V [
9 q" N% l, m8 O/ m6 n l6 g2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。" h* a, q6 A! H' P& x9 y, a
- l8 D" U; q2 H$ I* [5 u5.39.217.763.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 5.39.217.760 ]$ ^; X5 U, c6 h$ K) E
; k' d) a% m& I [: g5 l5.39.217.765.39.217.76& { d0 M1 _3 k$ Q5 k9 C
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。# E9 ?* D- _' r$ X( F6 G
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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