材料# g1 b! ]: x; \( h: A# x1 N" t7 B
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙5.39.217.76( M0 J! @; r( ~" O8 l
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( C6 j+ c# V: p' I" _2 G+ j4 X# \4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.76/ e" q9 K8 J/ y3 W; m7 N2 U
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K9 Y' m3 v" I7 S, p# X: Y
! Q0 D; d9 F2 E3 S5.39.217.762.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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% E6 T/ V& F2 S0 |6 x) l! wtvb now,tvbnow,bttvb想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。5.39.217.76. t- A9 _* m9 y( t3 f6 a6 c
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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