材料
' B2 y$ W0 ?) \% o4 Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
2 L( U" L4 \" X2 n; }7 R* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 a2 n4 D# T+ e# G2 w
- V6 B, v+ E2 H. z$ [ s* Z3 S公仔箱論壇做法公仔箱論壇+ f8 G, E- T& ?2 r! }3 s# H: R0 g
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。
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5 i. z' Q) T- [& ~' Q公仔箱論壇2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。
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5 Z0 Y, O& U' Q U( a$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 G5 G- v) U @6 o3 A! Q
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可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。tvb now,tvbnow,bttvb. o- K8 g* P/ i! J w( [5 Y \
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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