材料
Q8 a0 g2 h' K( X a3 x鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量5.39.217.76$ N' {; z, A/ b: B+ x5 v
5 M) n6 x% T- S- G3 j. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 u& q, Z0 M5 |! n. _4 @
做法公仔箱論壇 S$ i; l$ e; K
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。tvb now,tvbnow,bttvb7 }" ~4 |3 x# M6 N4 U
0 g4 N, U8 D6 g* T- j& I5 }2 _" W3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。5.39.217.766 d# ^, o7 O* G* c8 M5 z7 n
) A3 }; G, S" T" W7 [' f. }: Q3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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. u7 A9 v7 I' A可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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