材料
1 n& `- d5 [# c6 w7 Z4 O公仔箱論壇鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量5.39.217.76 V2 X- m7 Q9 z9 F1 l
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" B( L/ N: B& c b3 [' w做法
# u5 x7 J) T8 m X- J公仔箱論壇1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。( ~1 c( `% G A5 A
5.39.217.76" f$ l# a. F- l. B- ~6 ?5 F# v8 ]. O
2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。
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3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。5.39.217.76 U2 t" _. j: o% q
; r7 h* @* T+ s: L6 J公仔箱論壇可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% P3 U- z0 m3 Q6 r- H0 i. s# Z0 m
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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