材料* A% K. S, I$ R" \2 ]0 m* R4 ~* Z
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升. `( [1 p" A% Y5 W" L8 y% |, N0 c& \
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做法3 a8 f6 w% i8 H. j
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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1 a! x* |9 n& t N1 r/ Q4 s7 r$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。' B* A! ^* A9 h' q! Y- \
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5 V9 @: N: u8 e0 l9 _+ C如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇0 |* ^ T5 r. V$ _6 j6 z& u( P6 p
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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