材料
& _; E; w4 h0 J( ytvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇& A/ }, I; e: M6 {' ?; N
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2 a0 w' m$ o, {4 Y( x' k做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x/ v, @. r! [- e3 }+ v$ i9 f1 I
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 P1 o, E8 D+ s
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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M/ A6 E# M8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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/ m5 N" J& B$ W% T; o) b; D如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇+ C6 x3 y9 {! @7 A& \0 U( M
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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