[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
- T2 g! B9 r/ W* K! l# j糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
, ~: R0 ^3 S" Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 P2 j# F, T- l$ U# m1 l4 W

1 G( `" S( c7 H0 Z5 Q. @/ ^/ Y( |公仔箱論壇做法
9 `" B3 ?( i. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 ~) u1 d( n, O

& S5 K: m7 x( T2 b: P& [5.39.217.762.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。% z% Y$ j) q) s
, ~7 O8 K8 m5 r
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
9 R; d4 [% y3 M. @4 W% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, C  O, m7 X- P( R

7 D0 i6 c5 O8 }( z' U如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
$ ^4 a$ \- U3 h# l; K1 I7 x, N

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。