[中式食譜] 排毒粥

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; B2 [; l5 ?" M
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! v; V0 N7 _2 p/ g
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvb now,tvbnow,bttvb4 M3 A4 F- [) H+ a5 W- [
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。公仔箱論壇& r' u& Y/ L5 f4 r8 H( m) ]& [2 }

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( r/ i0 v2 Q" L3 U& y: }- h如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。* k' n' d' S9 ~: N3 p2 L* P, z  Z) }

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hippy_123

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