材料
6 T. p# z% W4 e4 v, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許
4 ~* G: |+ [4 `3 S' [) \( ~9 l# dtvb now,tvbnow,bttvb2 `# _& i; m8 B! D6 H" L( m" e5 E
公仔箱論壇" ?9 i: I6 c% c8 U2 Y
做法
5 b* a3 i0 \- L* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。
8 \0 ]5 o5 n, o0 J. j; _& k# vtvb now,tvbnow,bttvb
. `) u' u! n+ u& [0 H% w9 `5.39.217.762.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。
- K- F/ Q6 S& G. C: F5 ntvb now,tvbnow,bttvb# a) C/ p, q& R5 R2 U* ~2 G9 @ x
3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。
, F& c8 t$ \: m" ]; c |
發表於 2010-9-11 09:06 AM
| 