材料
7 M' [4 s9 W7 U; T; J7 T6 u5.39.217.76鯪魚肉 120克、免治豬肉 120克、燈籠椒 1個、茄子 1個、實豆腐 1盒、清雞湯 1/2杯調味料：生抽 1湯匙、糖 1/2茶匙、生粉 2茶匙、清水 2湯匙、胡椒粉適量、麻油適量、水適量
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! k+ o& Z8 d. ^" x9 `( q公仔箱論壇做法
* d0 `* F: I2 [7 p5.39.217.761.將鯪魚肉、免治豬肉拌勻，加入調味料，攪拌至起膠，如太乾的話可酌加小量清水，將肉餡撻十數下，可令肉餡更結實爽口。
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( X' E! p6 \( z' t) l" x1 J4 D( J' I, v8 A" K公仔箱論壇2.茄子切片；把燈籠椒去籽切小塊；豆腐切成小塊，放上廚紙略為吸印乾水份。
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3.肉餡以餐刀塗抹在茄子、燈籠椒上；再將肉餡抹於豆腐上。
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4.加少許油落鑊以中火加熱，將三寶放入鑊，肉餡朝下放入，反轉後再煎至兩面金黃，加入清雞湯煮至熟透，即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 p& ~2 P# L, J6 c3 Q: M* W
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發表於 2010-8-31 06:37 AM
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