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煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許5.39.217.76* Z7 y. |1 v* O$ e1 x P& I# C
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+ B1 y5 a: ~* l) A6 p3 r! F+ ~# O1 N& Mtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇# x" v0 o0 Z; p( k9 l( v& i! d
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
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# [9 O$ S' r# f7 U5 |$ b% y2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y4 C6 @' p4 ^4 n! G( X! z
0 x$ l: R. f! R$ z9 r' S5.39.217.763.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
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3 I$ l4 s- J7 j( D4 e$ y, Z# N$ Z公仔箱論壇4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。5 G1 s% @0 Y$ T+ k% e
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牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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