材料
) ^+ y7 s, K8 m' B2 E% {0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻/ D5 I: s8 w5 [" { G$ q, I% \
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做法
/ N ` Y Q+ K3 g1 Y. Y; t6 }1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。
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3 Q& ~6 n- |* u3 t2 Q9 \9 @' Q3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
M+ ?9 m6 B! J6 w i1 O# [. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 z4 H* O& u; K! m( u
4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。7 k1 y; U& V% u
0 j( }& ?$ G- ?: l+ i( m" q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。: [5 Y1 ^: _3 I. q9 c8 |( A
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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