材料
$ @8 B' h5 l! Y4 S8 f* T6 B( Y: y燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇: X2 j; f' A/ ]3 [+ X! O, _
/ j) z, c7 ]7 k5 y6 K6 c公仔箱論壇
7 j' h/ P+ w3 f2 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
7 m* ?3 q4 B6 o3 Y0 gtvb now,tvbnow,bttvb1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
@) s# q8 w8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W9 z6 N7 h" @+ @2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。tvb now,tvbnow,bttvb( o4 I V( r5 h0 K/ G; d# I
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
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" M8 Q* T+ y" i2 e$ M5 a! B4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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* c1 K2 E) p# \8 `8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。% x. w6 [8 l# x- j6 @' ~5 b# X
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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