: U/ b2 i% x2 V' c, W! G f/ r: a- u* W$ A& [4 s S( t
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O1 L* U5 D7 e# ^& A
雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j J- e+ w n7 h4 @
公仔箱論壇' m8 o. E9 m5 r: @! R5 b+ m4 H' R: A( ]
調味料公仔箱論壇) E2 v% z3 l' ~: |% n) k7 G- j
味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* V$ Y4 |6 f
8 G! ^6 V! j. @( T" r* O
* D2 P9 I4 I+ [ o% ^) r* c
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, h& z# ]2 h
1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。公仔箱論壇, t7 ]" }5 M' U F4 h8 _1 _
公仔箱論壇5 \% [( P: F7 r/ r; N
2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
- S" b: `: }, E( l; G: A; _0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f c3 J' A; T8 S. ~3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。
1 `7 P+ ^$ i5 {3 |6 v7 E& R公仔箱論壇) s% y8 c9 ]4 H
剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h. P" H, A0 u0 a. y1 s* J
|
發表於 2010-8-5 06:38 AM
| 