& R7 g* P2 [2 d8 O* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A9 c! q9 s, |8 ^9 H材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 s, f! ]0 b y# d' z& O
雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升 5.39.217.76' [) D4 m% b3 A* X) U) G. q
/ x2 U8 x) Y: z8 h7 @& ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
; q9 i1 ?& m6 m" U5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙
; H- V9 o" N* f/ T& S$ u5 S: l& [$ J" v' ]2 H+ C2 G" v
' X, g6 C$ b6 P) s: f/ j# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! C- w8 E4 L/ p* P9 `' E4 z: v; m1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。
+ j4 ?( X7 F# H" @
) }( ~5 c; U5 b$ o1 q# {tvb now,tvbnow,bttvb2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
$ T2 k: ^0 k- s4 f3 n# e) E+ ?
8 R6 s# b" x7 N, Z6 k/ p) O" i) z/ e公仔箱論壇3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e1 I4 }+ ~* x: v4 f: X- h$ i
8 j/ r1 j. c" }. ]! w公仔箱論壇剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。
! F4 I9 N0 r3 e |
發表於 2010-8-5 06:38 AM
| 