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[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料 5.39.217.76; k/ |5 h2 z/ K1 H. d. {
新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升5.39.217.76% w) X& A- L8 N  r& T

" t" \' m9 }; u4 @  `4 h" qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 C7 _+ ]: J. \3 O* `
做法
& J$ w- e+ ]# v7 f1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _7 ~5 e  n% W7 e1 q

2 L& g& ]" n5 [0 N. C2.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。
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3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。公仔箱論壇4 n' `2 [, {6 R- M% J1 [7 `

! f8 G/ C$ j) \: E- o6 Z, M) ~: T以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
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