材料
, Z+ E4 A, u4 T% k; itvb now,tvbnow,bttvb麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許公仔箱論壇% L A) }6 A4 G9 D' h
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1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。0 Q% D$ u( A; n; V1 L6 J
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2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 S1 F1 Y8 U$ m2 [
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發表於 2010-7-29 06:47 AM
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