 tvb now,tvbnow,bttvb# x- x1 B) u$ y- ^" v& a# Y
) Q, e2 ?& W5 @3 M材料5.39.217.76# z% ~; o Z' S6 Q/ |* U- _
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
+ M2 e' S: ?" V& V5 f6 l% U5.39.217.76
! J; H* L- U/ r& I$ r( vtvb now,tvbnow,bttvb
. d `' f5 t/ L7 A; Y3 ctvb now,tvbnow,bttvb做法 公仔箱論壇4 n9 _/ F- f" A3 }8 ~9 B
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I5 i2 l8 M! M5 }% h( L" z1 {
' D+ `9 M' I5 i9 ^; B0 W
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。5.39.217.76# w1 m4 X" I" `+ z, w3 v% L" i
9 W( z9 V$ F* l* {5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
2 \- E; S5 \2 O6 g% Z公仔箱論壇
1 \! t! G7 @$ V' b9 w+ b公仔箱論壇 公仔箱論壇$ [, U. z% N3 F% F0 x! L
7 T0 S0 D/ O5 @; `, i# d& G9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h# }- R( f0 f9 A' e2 |
+ p D4 z8 G7 C公仔箱論壇
2 Q2 w4 s/ @0 @. B5 d西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
; x4 q' E. C/ t |
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 