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材料5.39.217.76# ]: Z5 n% z* e, `2 ]5 d1 z4 ]( J
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 w' U: U2 ?" L: c _8 R$ r
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3 p) i8 u5 Y6 U6 E1 P5 c8 a做法 公仔箱論壇0 ]' g- S( D1 m4 u
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。% O! u! Z$ ~* r! @8 ] P; B) H
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇1 B2 ?' F+ G) D6 {) j
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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: w) W$ Q" N+ V# y! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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