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" x" A1 e6 g8 _8 r/ [/ ~- T5.39.217.76材料
7 Z3 F, e( S: B8 |' [, J1 n& @" L9 R西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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) q2 c- s6 ~8 R* m4 u. u6 e做法
% n6 w/ r+ h- q5 p5 v1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。公仔箱論壇7 f" _8 [( `# [4 z
- d9 C) f2 _' I7 S6 M: \tvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。8 u, o5 K1 T6 `+ r
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 [/ {' \% O7 |( Q3 z+ @
* p+ `6 V/ a& g l5.39.217.76 公仔箱論壇! @% M; q1 X- P( D& N7 U
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* i1 y2 w1 c7 T6 F西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 % Z9 v! ?) _2 X( h4 d
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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