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材料5.39.217.765 S; Q+ t/ w% W4 z
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克8 I% S/ n9 \5 |9 H V# u6 L
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb: C8 Q5 }: i8 |. T6 ]9 S* @
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m, G8 R6 w/ }5 F/ r% f9 p
$ v6 }$ R1 r9 m8 z6 Z2 k8 R7 M5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 9 C( i- @0 B- x5 l) h3 R$ v
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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