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材料
! m% |9 |: @% R; U- S6 z4 p5.39.217.76西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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# J5 D: D; n& s. o1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb7 g# S# @; _8 t! k7 h
' ]% s! i' z( e u {1 N, c1 t公仔箱論壇2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。! h; Q6 B2 o5 _: K8 y0 [" C
% w$ g c2 k5 a: S% P* j+ {! M" P5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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0 g% K% h1 d3 A$ a" }. Itvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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