/ T7 o$ j3 l" z3 m6 X3 d
4 s3 c+ H1 T2 O. P. Q* W公仔箱論壇 公仔箱論壇/ g5 p# s, E2 ]. c0 ^; s: Q
% k" s, u" ~& }% a. I/ I" }
材料
: O) x+ R8 _/ q5.39.217.76炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
) D s0 b( O: V; j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 S" Z4 d/ Z. r; r* P& }. D. w
汁料
, a! Z. t w, y/ L- @% f茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
7 k( t6 X9 P0 ~1 rtvb now,tvbnow,bttvb
: P1 S* m7 M6 h) G: i7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s4 j/ y/ t: C$ I nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]+ x2 x9 m$ Z6 B/ @% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) b1 ]9 I. h8 ^: Z( A5.39.217.76
/ C0 w4 R& k/ R, @/ J0 Y+ B5 n5.39.217.76做法5.39.217.76! J4 h s# d4 l3 a. c
1.將汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" A) F0 u+ s) L a6 e& e9 P1 y: p) U
; u$ W! Y; m3 u$ s0 b4 B g5.39.217.762.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
- ~' k: v9 i9 Q7 G: a$ Y( Ytvb now,tvbnow,bttvb* \, `* a1 u9 p7 q m
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 - q1 o- S+ Q c, N) C& Z
|
發表於 2010-7-3 06:47 AM
| 