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/ v3 N; g4 }0 E; W. _$ w5.39.217.76材料 - t3 N( f8 f; H* a/ j
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
- q6 n) K+ k) w, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ G4 i: @' l2 }
汁料
6 k7 X3 j- S% t, @$ w4 C茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c+ ?% Z6 o* R) H+ s: X8 Q; h
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, D' n1 g& L5 e! k* j9 L6 V Z5.39.217.76做法
& V0 k. m: n/ N6 V# |) b5.39.217.761.將汁料拌勻。! e3 S# X0 {- T. d5 H
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。5.39.217.76; [+ q: U" V [$ U
6 p. @. D0 B) R# t* k" O5.39.217.763.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 tvb now,tvbnow,bttvb r3 R2 r6 r" P/ a, ]% v8 d7 ~" r$ R$ R
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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