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O8 J" V* W0 }1 c/ l7 y公仔箱論壇材料
* W) N" v6 t5 P炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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5 L2 R& F7 T9 b h7 _8 @5.39.217.76汁料
* j7 ]% U U2 M7 y- z2 k" n公仔箱論壇茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 tvb now,tvbnow,bttvb5 \' N, m+ j9 Y4 p3 `
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, S5 k/ @% y1 h# S/ s5.39.217.76做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m; S. h U1 X
1.將汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ d1 a# P, T! H3 U8 N
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
* Y+ e; S/ ^; L' w2 B, ]) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q7 ~7 @( |, D$ j5 u* A! E9 \3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]& ~' n7 P/ q: ]- ^. C
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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