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; y7 i: U& d y材料
2 ~6 j& I& `: n: P5.39.217.76炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙# q9 m/ f4 v% S* ^) @, H
8 n l1 }. @" T( i汁料
+ l1 c2 V% E1 Dtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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1.將汁料拌勻。
$ ~% C" n( d2 j. W) V" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r; `7 I# M/ o( n7 \5 @2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。5.39.217.760 e5 n2 F4 Q& c' L) n/ [5 c% v# p
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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