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5 L7 g6 ` [! u) ^- W' K5.39.217.76材料
$ E* X; L; L: _- N' q雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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+ y4 T1 ~# `2 d! J+ v. b調味料
( d" K8 Z( h' r! n. o鹽/雞粉各適量
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做法
# z( d( n" A9 ?+ ?1.素翅放入清水中浸洗解凍。. j8 Z7 e% G. x( l9 w
# d( ^1 u9 o+ }/ r! x9 `公仔箱論壇2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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6 V. @$ U6 W' E3 B" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?3 k1 B5 z1 f5 \, n
$ J9 K, ?* ?( s3 G9 ], M5.39.217.766.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
0 _* {. X0 m0 e7 {5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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