[西式食譜] 無油營養三文治

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2 M' H; `, {# g! Q& g2 y5.39.217.76材料
& t' g+ n. J* ]' s0 `4 u5 \5.39.217.76牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許tvb now,tvbnow,bttvb! g& c( L( A; p" W

! j* W4 E0 f9 D% j/ F; n3 C做法公仔箱論壇4 W6 u4 T, c& j, Q! c- k

* Y" ]# y7 h# W$ E4 {5.39.217.761.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。# E9 J0 L; _4 z9 Y0 }$ i+ L
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb  z% d% y6 n8 ?5 m
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9 m# Y- C: i6 ^5.39.217.76用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。