[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
5 f3 q7 j  k( E8 a) N! v! L& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許公仔箱論壇9 ?* X; @, `6 R3 V" @

  m  j+ P+ _: {- r& [) f& B) F公仔箱論壇做法! l: v% A3 X. k! c! t  f

  c* x2 f7 ~, l  ~+ N  z$ {0 T公仔箱論壇1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 x9 f. S" o& f! j/ J

1 C6 ]. e# u. m8 j3 ~7 P) Ptvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。5.39.217.76# n' D0 f1 m0 d, e# B
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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。