[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

        - F6 W9 w5 w$ K' _9 j$ u. g) L# w; l+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 }! ~7 b/ P/ g7 {, b1 W% _
材料
  P* X, b2 w7 a) }4 a公仔箱論壇牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許tvb now,tvbnow,bttvb" Q; _) }/ m/ T" Q+ Q! j

+ h5 g! {# f* A- t# Y. ^- Z& G做法tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 d+ f0 q7 D0 A# i1 _% q* M. t1 X
公仔箱論壇. K4 Q5 G+ G5 B$ _2 w4 _; s4 |
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
5 [3 d. @& @$ T1 a2 O
$ _+ u0 }7 X9 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
6 j9 x7 X' k  g9 c0 W5.39.217.765 C0 g: |  H# i% i3 K8 r
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i7 @' T/ J, l4 G% N3 {+ j" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ X2 i, T6 }+ v& D; H& E  ?' ?
        tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 `0 ^! O3 a2 z5 B/ K
& z. e6 }- H8 e
貼士
3 I! x% ?* q7 s+ x8 R5.39.217.76用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。