% ?# y$ o$ m- R( `+ i
2 z# f2 _2 j! S: k" ^/ T0 J N/ ?5.39.217.76材料公仔箱論壇+ j& ]/ e6 v7 `
紅鯽 1條、粗鹽 2斤、蕉葉 2片、水草 1條、連殼帶子 6隻醃魚料︰薑絲 50克、糟滷 1湯匙、橄欖油 2湯匙、粗鹽 2茶匙
) r8 F' Y U' `9 `$ X5.39.217.769 d8 s* A6 v- l2 P+ R, M
9 C# b8 s, p5 Y1 _) `/ d) N8 Y5.39.217.76
7 m: w m* o6 Y; v1 D# ltvb now,tvbnow,bttvb做法* M0 D0 D: o2 f+ O4 h5 ]
1.將粗鹽及糟滷抹勻魚肚內,放入薑絲,於魚身抹上粗鹽,淋上橄欖油醃 15分鐘。
- ]" E( m. n3 E/ ^8 B2 g3 q+ Y公仔箱論壇5.39.217.76; r3 \ l0 y3 X9 j' U) R& F
2.用蕉葉將魚包起,用水草紮好。tvb now,tvbnow,bttvb+ m* m- \4 \- F; v4 M" s, i i
5.39.217.766 A9 b A7 K+ W. e' M/ r) [
3.打開帶子殼,將帶子裙邊及內臟去除,將殼合上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 |. F* T# V0 j; ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J. V+ V* T: t
4.焗盤鋪上牛油紙,先灑一層粗鹽,放上魚,用粗鹽堆起成鹽山,插上帶子,放入已預熱至 220℃焗爐焗 15分鐘即成。
: _7 c( H6 o. j# f6 o |