中醫認為，
! ^7 i+ B4 o6 h3 ~' { q9 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u, j: ~8 `2 z9 j* @& w
! v! q% z3 ^9 F' x! G8 _1 Ttvb now,tvbnow,bttvb抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇$ a; u: b7 V7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% R9 d0 G) M/ F( V
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
! {% L1 @3 c* z% \' U5 M$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% [3 X# Q. _( j- K9 i7 g& I7 _4 H6 e
: Q! K% e) D; ^: a' |主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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+ z7 b) _* n7 Z4 h) i1 H現代營養還分析出，
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6 a5 W$ V; q" g: ^1 m) m5.39.217.76玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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/ a6 F) o/ p% o; k( K- J1 k# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb, X1 z6 |* Y9 x6 x$ F
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9 Z- E! d2 c% C, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W6 G$ W1 A# _' R! Z" Z
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$ d, r; T% M' _- ~8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，
: h4 u2 j! d; v; p, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( i+ t, A# E3 m9 p: A# i, }7 L9 V
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抗衰老作用越好。4 ?3 p( j8 T7 }) v4 V# |. o
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" m5 w' S N9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! V- w/ J7 p" d# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _ F$ p' S0 a' I/ g1 n3 C, L
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
' K; T; i9 y, [) Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 n) o+ ?4 N, v; |. `1 ^
& z `, b. p5 N2 W# d% Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、公仔箱論壇, i, F, V+ J3 G" N9 |. o1 p
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 ?$ e$ v$ |) l. A
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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C( o% g4 R, o( |2 F$ Y xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，
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' o, B/ w. O6 E" ]) v其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:公仔箱論壇0 F2 M$ Q0 z/ e4 y0 K4 i7 g. N$ A
: d3 r5 \+ d7 t" \由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ ~2 X4 p- m' T1 \
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) W: c& ^9 k7 H; w9 | \: W老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。, H% c; l6 M5 H+ ?+ f7 O8 M6 \
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( v+ U g3 y1 ?. M* O1.健脾益胃。
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( _3 Y, i# S* r7 w3 G! {- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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, W7 B# m2 N. ^3 I, K! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. w" R: T/ s( g: @+ Y2.抗衰老。
, H/ J3 d9 H" ]7 X) V7 t& E公仔箱論壇% R4 d9 n5 c. n6 \
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e: K$ \, y8 |" ]- w5 u0 C$ J
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# _- x0 R+ Y5 i. l) y9 ntvb now,tvbnow,bttvb3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z0 E! k y% D5 l1 R8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z3 G. F+ H3 ~! V9 P: d% h$ e
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0 o$ i# v/ X% x( A8 y5.39.217.76玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l7 f: a* G, ]& \- E
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) A8 I2 R- w" W7 e2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。公仔箱論壇1 w2 |, u) Y0 X0 [( P
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5 F0 v6 k6 u+ r+ U# J3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
* E' ?2 u( O# O. p3 ]3 O% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.有美膚,護膚功效。% `* R) ?1 T1 I) _) r c' {
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6 U- F# Y% `- z- q% @- w3 e玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、tvb now,tvbnow,bttvb8 j& m4 l' {; H
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3 x! E& q, v7 Z. r6 f' V6 o. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，0 f1 `, e0 A# E9 q5 ~9 D
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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I1 q! \ L6 V7 ]. V0 S玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
4 y" g z' W; ~: |; h公仔箱論壇公仔箱論壇/ D9 @" r. r, }0 a4 L+ J$ U
" J+ i) S0 W- k5 E3 c$ Z雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。( d- L6 x! U" K5 ^, V# @! z
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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