[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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, M* S! D) i  Y+ O5 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* Q; ^! x% f# p+ f8 V/ W
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.76* M0 h  B! t8 H1 ~. V
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, G& D4 [) `; W% _9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z- ]5 u6 D$ q1 R, L
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! m6 X: B% k8 s" C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ n. G( g) ?
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.76* R$ _* D# D4 z. z+ H; w

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! E2 K0 s; U  k* n& N: `4 \. U9 X 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ K! K: Z' H& n5 W# G 6 J5 m8 j6 u. x/ d" @+ r+ O. Ftvb now,tvbnow,bttvb $ A' Q$ v6 A, m血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 4 ]6 G$ p! t( [# v8 O) ^. j, x公仔箱論壇   m/ ?: ~0 f' Z- ^5.39.217.76公仔箱論壇: g1 l9 a$ q. Z ; e0 a  R2 F- Y* d! F4 j! m% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + |9 P9 V" E/ D8 O, o' n3 g5.39.217.76 0 ^2 n4 a1 u- J3 D ! B: S1 O. K- n; o" r4 ~5.39.217.7630 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 0 X6 G! o; |! _( _$ `0 k" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 t2 M. @& ^3 R8 O5.39.217.761 V0 D  F& ^2 ?- T7 u7 c 4 h' F0 v. N+ [* A0 L$ l" S) U" B , U5 w! w1 }) ^/ d- m) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T$ E3 Z1 \/ S4 n8 T' M 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb- A  s/ t# [5 P  h! D + e  T4 g. m! y3 utvb now,tvbnow,bttvb 0 P/ A4 s+ g" w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P/ D% b1 T9 _% F, l 5.39.217.76# {! E$ j1 p, }# q- y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i# d/ N) N, W) O7 N, b- Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, `3 x0 \* p# _ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 & a3 B' L7 s3 i公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 " `. X5 I" I- m- X於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以* |" _9 I! p) v, v% _! B ) O8 v5 i/ \# D7 a* h  ]公仔箱論壇5.39.217.769 w1 Y& f2 P/ A( U, X; b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) ]4 v9 O2 C6 l7 Y; [) L " I/ b9 Q; p# R0 V6 r 3 e6 |) B0 z* e( v$ X6 E真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？& E4 S( ?9 f1 c9 L9 v# g 公仔箱論壇. s+ x) a3 a4 o9 h9 {$ o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 d8 t; s9 r( v5 Z 醫師與保健專家建議： 8 u. ^( }3 n. Y6 `1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z7 {$ B. D8 c8 j4 Z) C . F8 y$ N( i$ _tvb now,tvbnow,bttvb 7 n* p- Z1 A" U' B6 @! M% |" s/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: Y. B, s; h/ s" \7 e : c" o; U- Q2 f8 K) Dtvb now,tvbnow,bttvb+ @  x$ h, }1 {: y# y( O# } 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 & e8 F* `9 M0 N! @! ^2 Y) i) htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' F+ {; v- s, W " n6 X" O0 ?. _/ A3 A5.39.217.76" I$ G- E' X, A8 F# n 5.39.217.76' N/ m6 a7 C, b0 J. e5 b; j" l' _ ; H; J  M3 H4 l5.39.217.76 ; w! X+ R# F& f3 a" {" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉$ V' Q! q8 i# T  E, R 公仔箱論壇, N' g0 p+ m1 L( g6 u  a; H' ~ ( q% v, a5 r& Z& m! N4 L; X/ Y' e/ d& o2 W1 y/ q " o. l/ {% i; c+ M9 h1 }' E2 ~9 B. T5 [* T( ?% q 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ; d3 A2 k% h6 i2 l/ k& Y9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* {( j5 u6 A) i9 S   k3 Q0 P9 d- N% A7 x 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇2 d' Z) T+ A" q6 L6 [: R0 K/ `$ x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r0 u- |4 o8 m4 i" f  H % X0 q  k4 D; p3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 9 ~1 |( m. X% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - R! c- f; `6 G5 L( V. k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F' p& x, h7 H- _ 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 : Z( Q2 g- q2 C* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 P1 ~9 ~3 u3 c4 w, X2 f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y  r1 W' v  _ 7 J. M# r/ Z) A ( g% W7 \. k) [0 v9 V: ?5.39.217.76公仔箱論壇1 c7 J* Y, Y+ t( F4 N 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ' k- x0 H- J/ {! i8 _5.39.217.76 7 N& ^5 D) }' Q0 E" btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~$ o  m/ w2 q8 ]0 f0 T $ X, ~( x! g7 a- k% D5 p; _5.39.217.76 3 O5 }1 d) H' Y: f! z3 H* ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 s. l, y: s; ~9 U 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 0 A$ W8 }- y- a5 i$ v' Y! _公仔箱論壇 . v0 I2 O* b' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 R% A6 W6 L2 [1 e( O2 Q 5.39.217.765 h& p- W1 D' A: l1 ]) l% l 公仔箱論壇8 h( S' W: _2 M 5 [6 |% [9 \8 Z* |2 V  c2 btvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。( j5 c& T* R# S  t9 z2 g . O1 i! ~6 H# R% o# u8 C: G 0 g9 S- l% R% h7 ^3 J8 F2 `& r& }4 ~2 F 5.39.217.764 b) C, }* n$ R, g# l * y; R, J+ ?1 V! ?+ T# V" l ! S7 c; Z" G, ^' k8 U) _5.39.217.76鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb0 b' i* q2 s. h2 B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A! S& o+ R1 `. k! t; W tvb now,tvbnow,bttvb# |' P( j# a' h% g: A2 e$ y( n ; v) g% O$ U9 @2 S 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 1 ]6 n  X. n, f& T3 w5.39.217.76 0 [! {' M4 B) _2 B9 n0 J( v; u: T 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 5 v  v2 d" M5 F, w- C# S. Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, J' ]$ V* Z6 p2 L( r- _! i. o# q 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 : o& J% X+ F$ x/ G 公仔箱論壇5 [. J9 p: i7 {; l3 Z 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇; c6 z- R. p! d5 E 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 }8 M: J/ Y) G2 B 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.76: x+ B. y; p' Q 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 7 }+ }" L" l% {( ^+ |$ x; I) O 時代雜誌建議10 大營養食品：! o4 |( ]! Y' y( f- H1 l+ m tvb now,tvbnow,bttvb' |8 M* }* ^* j- ^" K; O3 }+ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- g/ `5 u/ s0 k0 B7 } ! |% D6 O/ X( F  xtvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 9 j+ [6 Q" p2 z' i+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ m; w1 m2 i$ B: I. C4 n- Z % J* _+ w- s* C" K 1 T- n8 `/ i2 R9 v' E' v; k( A公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ! r' ]8 z. S" h/ }2 ?; q5.39.217.76! @+ z' k' P! m( t# n- b ' l: J" ?8 z" Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 c3 H- ~' l; O- k* y; s5 \ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 1 p3 y! h6 f7 H# k公仔箱論壇 ' w, r; }. s5 D4 U, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z" u5 W" C) o8 c" o8 K 5.39.217.764 m2 Q) W! z" K' @% q 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 # L4 G6 _$ {8 z公仔箱論壇# _0 q. s8 k' F# V7 U 公仔箱論壇! _: f2 t" t( M  E " |: [# h  J2 M3 H燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。& _* c1 K  x" W8 T" I6 h ! z1 g0 F( b: R$ h: ~7 O* X$ S/ J2 }$ w / L( H/ e) F7 w; L& F7 E藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ! u* `; b4 J: A8 k. f4 o5.39.217.76& ]7 I* d* k5 L3 }' S tvb now,tvbnow,bttvb4 j( ^, k4 z6 S7 d# Q ! Y6 d! }1 V" M( J. Q2 n  Y6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 4 c5 M/ E1 ]8 s' w. Y- [ 2 z, A% o2 F2 Z& y+ x. \7 s3 C9 E9 Z5.39.217.76 ; y6 \+ s7 R) j) e& n5.39.217.76( P# P% \; B2 h" N0 D# f7 m( ? 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @  {9 P+ a. l8 F# @# D0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o4 `. J9 |, @& T1 ?( y- b5 ~" H% a 5 r4 ]( q; D- I8 j) M* H8 I' X公仔箱論壇3 T8 v/ d  V* c0 [( s& f 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb+ E( K# d# ]8 w . m% I1 ^* D# _+ {3 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! L, ]4 u0 U) e8 O9 h& y / S  K& ^! I* l  [) H" A : n$ ]$ l; v0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 k( h, i$ F  @, T- w, _ 公仔箱論壇# f! j# r( S  e# L- z1 J0 H 1 X5 m# y5 m. w7 G  g9 v & ^1 h6 b$ V. ]0 K公仔箱論壇 % X$ u' l2 v2 B  z/ i' Z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- [- v$ K/ A/ O' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- @$ Y! ~1 k/ { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e+ e, m8 k9 n, d6 m2 \  R 6 V- h% _: h6 f3 J& ^7 u. j# D4 D% w7 F8 Z+ a: B* e# [( ` 3 f6 [# k) [* V: z  S7 B* l+ T' o