[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
3 @. F7 `5 a2 z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 o9 E+ I4 y* f能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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5 `. _7 g1 ^: R% ~6 U3 Z; Q5.39.217.76香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇; ~- J8 m/ k9 O2 f9 E# s3 G  _

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& A9 M; U+ k1 m" N6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& _, E% I/ o( g" J香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果公仔箱論壇5 O0 i+ p8 p- ^

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& P7 y2 P9 G% e% O, }& P% z, J為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 O) F( S+ ^3 c- d$ l6 u1 K 7 F! i! P/ ~5 Z( n  z' `3 W tvb now,tvbnow,bttvb3 V# i8 h7 v/ f1 Q+ y5 Q 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 ! W! q" c( W7 C, D5.39.217.76 & i" C& Q% Y: Q. u7 F. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / J! R* r  b* v7 q# w( O. R, ?6 u6 P+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 h; o; H- I0 E 3 H& P& L& C: P: ^tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76' `5 Z0 X0 z* ~8 {5 e 0 Q1 v0 L5 e/ F9 E' F' C# O. z7 P5.39.217.7630 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 3 ?) I) E; T, T" r" F ; K% R2 J% g: |8 b! a4 W& k5 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) u' a, @# n - Y, v4 |8 z% H5 Z1 ^8 |公仔箱論壇 ) D8 K$ p9 ]  d. p) \' J* C- n$ [% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % p0 X0 H7 F/ b2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。/ S) g$ `2 @! D' w! T# \ 5.39.217.76) z  Y  s/ R8 ~4 k ! f) c& H7 b/ @. b4 E5.39.217.76公仔箱論壇% n$ h, Y- d9 \4 s# [ 4 u6 r$ W/ Y  m5 S9 B9 p( x # X5 O3 `+ j1 J# W& f$ u ; v! q2 t% d" f- A2 w$ Y/ s7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 $ h# T9 x) B; N4 @3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ! i+ `$ M0 f3 b7 Y% P公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以; g5 p+ b4 Q. s3 x tvb now,tvbnow,bttvb, D- B5 R2 }) U; b 5.39.217.761 h4 `4 K+ s) }8 s2 E3 X " s* U1 d1 j; l& b2 Y4 D. M5.39.217.76 # K' O. G( G# C& ]$ V, d5 |" W! r5.39.217.76/ h9 k1 L0 m" N0 v" a  ^ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5.39.217.768 N3 j- d% y0 \" X) ^1 z 4 l" k3 }& u" `/ i% ]& o, I' M* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, }+ T" u' [ 醫師與保健專家建議：5.39.217.76" D8 s- {: M, ]! s3 B- g2 {0 `8 I, I 公仔箱論壇% o- Y1 V2 ^8 p , \5 i! y$ G2 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; ]' T% l' \. y- A" m- @ 0 n! J8 v9 [$ t$ O* f  J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& E6 q# a* l( j" @: v$ [7 h* n tvb now,tvbnow,bttvb' K; \" W4 @& t9 G, ?: F 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 5 J& z# u: ]/ W; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  k( w) H! W; L! Q+ d$ T 1 _% G) w8 A9 S- e+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q2 y  G% ^: b 4 r2 v" j/ U# Ktvb now,tvbnow,bttvb , I! Y, R' r: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( b" U  n9 x& z- ?tvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 " j! t1 g) F1 j  t) K/ V5.39.217.76& e- D- A3 I6 K7 E - o) D1 E# I; Y8 n- \5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Z5 \/ ~* v! y7 F% y& X' I 公仔箱論壇( U# N$ t* F3 N4 s9 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 A) g  }" E# m! Z6 {- P0 P 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ / m8 C1 N. h4 H' W0 Z公仔箱論壇 % c; U! n1 C1 z) e8 qtvb now,tvbnow,bttvb 4 G9 R$ `7 c, L有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ( {# }  g/ h- _8 U# E( Y公仔箱論壇 - K% _, Y2 ]1 E0 D" J, k5 ?% |; a8 p; f2 z : f. ?, R8 |: [1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% c8 a; {3 ]. X8 Q 公仔箱論壇3 }* K6 h, Q2 F% j6 E- w0 H 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.76( D- A/ A7 d6 U4 }5 e& V5 h 8 E* v. `* g( B' Y- P+ X公仔箱論壇- m6 e0 w3 X  n9 y$ _, A% Q 公仔箱論壇% }5 I8 @1 J$ U6 O# [/ E7 T 7 [3 j8 \1 V/ _5 @' ~% M* \公仔箱論壇 $ _# x& K- |2 U8 B公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇, T! g; A4 H6 B9 }  E; r5 d9 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a" N/ M) \3 R2 H  ~, a ' _6 ~$ \5 L3 V: L5 d3 a; @4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " k6 z4 z- a* p; @: W$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 O  P6 l- p1 ~4 A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! @- b% N# N% i' X$ O$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。% g! C, w% w2 X: o8 {. _3 W $ i1 i1 d5 {& t+ c. k/ V 公仔箱論壇, R) Q* c+ o& p5 \5 }, R: @ 5.39.217.76+ B+ B) \. q4 R2 C# K' X/ k tvb now,tvbnow,bttvb, i, Q1 L2 ?, D8 ^ tvb now,tvbnow,bttvb3 x& a7 u* z/ B% B) \# j! V 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.76- g) a# L4 z- q; d tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 i3 v# W  @/ ]$ i * ~( O) M; b- h/ [* e0 \( P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 H) S, Q# ?/ m, z+ o/ U 9 z! \1 C9 t7 c7 h: _5.39.217.76; V/ M; k, {! [. K. u- I9 q2 k 鳳梨有多種保健功能： ( l. {! }: H, @0 G+ J& g/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p3 I9 p5 O0 Y! n# d0 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r: \% M* f6 @7 j% a- j" u 9 K& s# ]7 f# v 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 6 H2 g9 i/ o' v1 b% b% C7 A9 ~* E" l5.39.217.76 6 j! B# r" W8 J% A$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y4 H: L# g; }' e, O$ i 公仔箱論壇7 `+ R" J( V- Y6 l; G  C9 @% @ 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 / L- m- Q- U. x0 Q# m: Y4 rtvb now,tvbnow,bttvb 3 O  z* c- z5 k" r: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 / N. A* \9 o; R. E 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 5 z) v) s8 E' t水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 # S/ D+ f% e' S- {& Q7 v5.39.217.76 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 6 G% \2 m8 S* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： ( M4 J2 H- b1 i- P! q6 m# A  ~$ [$ N3 b! B. y$ B$ J & y- O: J' G5 g0 u+ W3 u* Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ?9 X1 E* X% z6 g 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 9 d: x" }3 ^8 z% c! v6 O& l+ O' V0 ?) Y% B . g8 _, Y  {, {* h8 K/ T' C( o2 u0 a公仔箱論壇公仔箱論壇9 f4 g( _* }% x6 d 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 8 @: S" w' ]+ q( q( |tvb now,tvbnow,bttvb ( @5 z- n( y: f$ q7 c% W/ Xtvb now,tvbnow,bttvb 7 k+ A7 O5 S7 F, x- E5.39.217.76 / }! `/ z! Q; H% a花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 % V5 d2 d& y( u; a3 _$ c* b: j# c0 U5 I( Q 公仔箱論壇0 h- P2 l7 Q& B) [( q- @ 3 l8 Y6 i  J' y  \; \花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 2 Y) i& p& x% T1 @, c5.39.217.76公仔箱論壇# z3 x# R% z/ \ / W, s" `0 W. K+ e* o6 B# M , e( X2 z" w! M8 C5.39.217.76燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 * t6 k* Z/ u9 \' ^4 N& e公仔箱論壇5.39.217.76  N" @% G1 t: j) \ 7 W+ \7 v" h4 X+ B+ U! b 4 S8 }' \2 N$ T: c7 C/ |" k藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇6 C+ J1 u" I% [( C; @ " `+ Y- G+ T) Q4 V0 _$ ~& T; x2 v ) y- B5 i, o7 A, L+ k9 T5.39.217.76公仔箱論壇5 Z( p4 h9 j- R) Z/ [8 I3 m 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 4 i6 F6 [: K8 l8 @: K5 ]! ?- stvb now,tvbnow,bttvb9 H  r. c( A, e6 Q+ q& \6 z * a+ }& T  |6 {) E! I5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B3 a+ I) f8 f7 g7 d 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.76& K) r9 [. k4 h' N# p8 F tvb now,tvbnow,bttvb, g3 i+ R+ D; \: E3 D 5.39.217.76* l% G* w5 S+ e+ Z& d+ J 5 ?1 u" n" e& A7 x1 {紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ( M3 @& c" t4 e4 d5.39.217.76公仔箱論壇! \: q% I, F7 k 5.39.217.76$ I( j3 P. J( Z, A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, l7 Y/ j2 b& R3 r) s  B 2 ^$ e9 i4 J! R; l% v8 M) Z' ~; V 2 k+ `+ y; s+ L, Vtvb now,tvbnow,bttvb2 h4 {+ C' U$ D! t( F9 Y/ v+ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B7 _( h4 m7 [8 l5 K  e   b; b  O0 t8 D2 z  Y' I+ v$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 _& h4 V& Q7 P! W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 f" D) K+ c$ L/ w; }6 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B' I7 ~; H  @) f' v+ ^- m' W$ I1 S 4 q& |4 Z9 _/ H  r2 _4 s) X  @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& j) Y! 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