世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `4 |" D6 R% [- O0 V6 g9 ]( h& n) o
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/ }5 O( ^) n/ e% Z, J L4 k3 h2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果* J8 a/ R/ k0 C# C+ g2 Z/ J3 }
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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) O( o" H/ ]# t: a公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?
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血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。
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8 I6 a$ g/ A6 f. x5 Y2 S! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。
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據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。
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6 o$ P O+ R' Atvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無; r9 k. x; |: [* \" O# x& O
色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨
: i0 ^# W7 I: b8 l; |4 {公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以' U* f0 ?6 n! [" X8 q9 r9 B2 ]. o
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真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb* M, [8 @$ K/ [# z2 c
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醫師與保健專家建議：5.39.217.76! A* y8 I) g# x, C$ O* h% X
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0 z/ m2 k" K& t2 V* T e8 d- t公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
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9 f7 d% @ s5 D8 n6 U; s2 [7 ?公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇7 O& B$ t6 l& d8 `9 V. u ?& `. j
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2 m1 O$ l& H) U5 t5 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& G9 Y# c& L( J; D3 A; P
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為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
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6 i4 H% ]9 @ |有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。
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# K, Y- n4 z# C( b( r, u平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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# J2 P! U Y: c4 C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z O# ~5 O# w- ~3 E2 [- ~+ g1 ]1 N
) g7 Y/ T8 E7 {4 p( H9 E, o: U" P* K5.39.217.76在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.76) w$ C2 P& g! f6 X
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/ w) f; s6 J2 M4 O公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇: b: ]4 g. A5 u; t
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4 N& g0 [. U+ f0 M. n: K公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。# l, ~$ P1 ]; A, [: X; W9 r
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鳳梨有多種保健功能：
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- 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.767 n4 K& T( W- U I8 h/ H6 J5 v
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- 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
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- 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。
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利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇/ E/ m; l5 k$ K- S
- 清熱解渴：鳳梨中含有85％
" Y W: u$ R" C0 X1 a! {公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
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- 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 _4 k& J1 c
時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n) @9 e; e# z1 d! }
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3 z6 q" C$ G% ]; _9 e番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。
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菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇/ c; T0 Y9 d- J3 m' G
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( E- L- }+ V. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.76/ n( C y- A; q. w L: ^8 l3 A* ]6 K
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9 \+ Q' _' w2 K花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
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3 o+ A/ P2 f, m; S# d! b0 o: @tvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
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1 q+ b/ t! ]+ M* r/ A# [: U9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
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3 B9 r l$ g! X0 }) X8 J& j1 X大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.76$ ?8 f {4 W" P" F" C6 r/ x8 p
+ z5 a4 R% c7 S6 F) _" `9 {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 j8 x) s/ l2 _, J" `0 B
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綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
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紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。1 w7 ? k7 }9 |: }0 S* ?
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發表於 2011-11-23 06:53 PM
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