[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 d; l- @" R: O# z

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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 {0 `9 l  ]7 j# f  a' ^
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' d. r& x* ]; X香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
& Z4 t* u" Z) a$ y) \- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.76/ D. ~2 A2 m1 X7 A2 V2 R
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0 i0 d& r0 r' {5 e3 e  [' c公仔箱論壇---------请再往下仔细看tvb now,tvbnow,bttvb) ~' N" m! l# X7 N, P6 F4 n

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5 [7 B$ h6 B* \/ i* W2 ~( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?# v$ J; \2 V, A tvb now,tvbnow,bttvb8 b- f& z) h  L" t . ^; Z8 h4 o6 j, ^2 q/ c# \血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 7 s9 V! z4 T- h公仔箱論壇0 o& ^) v: E+ J! x5 q0 ?5 k 5 |% ]# p" d8 k4 T& U5 N) ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 B, ?) B' ?! C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h4 `  Y; k9 C# g9 S 公仔箱論壇7 U# s+ I  t. W7 }7 p" ?. W# m' C' M5 @ 公仔箱論壇1 Q* a9 q5 ]  ~! L7 |; O3 V 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 8 d$ `8 @% e- y+ i3 O9 F* L9 X! O$ T. o2 x/ I, p8 g 公仔箱論壇% x- ]  _; y# ~1 k6 ]; V+ \! f 5.39.217.76/ s0 ], w: M) u; h# R 公仔箱論壇* A' O0 S, Z+ X. R7 v& a 5.39.217.76" d9 I- M7 l" G6 t2 r' R 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 6 k0 a* w" K1 l% I8 _3 _: V, I $ P: B( F; b& w" Q , W% \6 D/ j; `* R, U' dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( a) J% R+ q3 i0 W1 s1 n# _3 A 2 ~: ]6 V/ W+ ^6 ?' d/ _' \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* L0 P. E, |$ P 5 a: S& A" `0 y. V4 E+ H 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 + p% x. O9 ~5 Z! e色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @7 e- T) @( K1 g 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb2 r" r( _/ V3 G1 T) G $ U; J! R* b" }% s3 Atvb now,tvbnow,bttvb $ g% ]. f' G6 F2 } ( a8 a- E: U/ M# ]3 S2 L   J: p# k2 P+ t% U2 i1 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 d  ]9 ?/ o3 E# Q: {& g% K, [ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 8 c  R& @. X; ]2 W公仔箱論壇$ h- \/ |- \# M; M* o' Y7 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C, R7 D, F9 v4 L3 Q 醫師與保健專家建議：5.39.217.76" ]2 f& W, Z9 t) i+ ]- w" I$ `" a: J , A# a5 g8 G! z2 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ X1 T$ r# i: D tvb now,tvbnow,bttvb! h. {& T" ]/ y0 d3 X) y2 m2 H6 d tvb now,tvbnow,bttvb7 w( L8 }; i+ g' [/ G7 ~" U * \  h2 k1 A$ i& X 0 t" R2 f# I2 e4 [8 V50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 1 `( x/ l* C; e/ m, ~+ y" J: Z5.39.217.76 ) U1 x: e" d! b 5 G) ?4 G+ P6 E5.39.217.76 ' J" I! I$ |  Ptvb now,tvbnow,bttvb   F! r9 i# }  }% X; i& B  h5 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |" k% v0 d$ l9 a' n1 q  V& I " }4 L$ Y" r! q, a1 d: f  ztvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 $ K8 R! N, q# f3 H公仔箱論壇 1 D$ v/ M/ g; y: |9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m- \$ [( @% y9 _3 C: z' ^ 公仔箱論壇: J% V0 A  k3 X0 j. d5 q ' n/ M) l% P5 V. v, b0 r 公仔箱論壇) C5 ~" J; m9 m! Y" _' l: i" G! L 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？+ _: F7 ]+ p; `$ f ; E, j- A+ \6 h) P7 l 8 {$ t2 ]0 @; p$ P% c& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 1 \4 [6 O: L( n5.39.217.76& [) X& `7 _2 j' P. Y % }5 E! q+ S3 ~: L( E. i4 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, r9 N8 a- m4 p( h ; y, `- K# Q" q5 ^ ' Q6 ^: w- {+ h: A 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 3 z+ z1 x0 ^4 H0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: k& T7 i  j& N5 u: B. j3 ~ 公仔箱論壇# _1 d# m+ ^* d4 X- u & T( j2 {" U4 x7 T6 N) Itvb now,tvbnow,bttvb ) f( t% l5 n; l% g$ ^ 4 U+ P4 {/ l: f( C9 R7 L& p 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 7 v% s% J. b( k- u8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; [6 W: J- Z3 r  J 5.39.217.76* }: c! T- h/ n5 t3 F  ~ 2 g8 a7 Z" g/ @! y' btvb now,tvbnow,bttvb / z& _8 P* h4 y- ^! d5.39.217.76 2 }' M! Q$ [  ^9 V; v3 N公仔箱論壇香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇( O  ^! n# X: \( @3 u! y 0 I* ?* X! S9 j& i3 L% |2 |5.39.217.765.39.217.76+ V/ X; y3 J5 E* j4 ?7 | tvb now,tvbnow,bttvb. N# y9 V4 r' c" R& Z / p1 N2 Z" l+ T7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ a* d/ i6 O* b6 N 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。  d) ^2 b  Y- z* w $ i# a3 W$ @3 X2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {& B3 R2 }- @+ d. U' _+ V + H/ `, V+ D0 S' _, x2 C/ [5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% _3 Q0 g$ w* f" n8 _4 V % ]9 z* _$ A1 |% a鳳梨有多種保健功能： . z3 |5 X" ~/ j3 htvb now,tvbnow,bttvb # k6 @" P4 N% A6 R% S& F5.39.217.76) m0 o  z- e8 Y3 U5 |. w 公仔箱論壇: g% t  ^7 }8 t5 N3 F) S% @1 n  B4 n 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 5 L. r# a7 T7 i& K: m  X, k9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 5 Q, p2 Z3 B0 B公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 * {; k: \( D8 `- E# c/ f5.39.217.760 l6 t6 w) @2 h+ J2 D 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ' \& S5 P7 C' [% E6 X1 wtvb now,tvbnow,bttvb ! O9 {, t5 {9 c6 ]. S' E& J" o 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 + G0 S) Y/ }/ L' {+ p2 {$ s5.39.217.76 清熱解渴：鳳梨中含有85％ : y6 Y) [+ f+ y* O0 Q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。; r3 X1 l/ \$ A# R 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。5.39.217.76& Q- }5 q% ^7 q9 c 時代雜誌建議10 大營養食品： , R( M! q# n/ A' p公仔箱論壇, a5 b6 \7 a/ K& i9 W5 K   S1 k' h" L1 r) @9 l7 S; E   ^1 b4 H9 O4 \6 a% U( S公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.764 b6 b2 ]  }, I. I- p8 Y 8 s. Q2 S7 X3 j0 J( w- `1 @; T6 D3 O0 H! u' g2 l ; h) o8 \6 s9 [5 a4 A4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 6 q/ K  j  N! H公仔箱論壇 4 M6 j; D5 I# `8 Z, l( S$ ` $ {7 t; p5 z. V" B8 y9 U3 a) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 a5 [; _# G! A 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 3 F4 \: H8 O/ E+ `1 ktvb now,tvbnow,bttvb + ^; m7 W1 s/ t* q 5 i! M3 ?, ?( r* f3 i" C$ g/ wtvb now,tvbnow,bttvb, S3 Z& i+ p2 _2 ^. z 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ) C$ d8 s& }6 ^7 @$ N7 ktvb now,tvbnow,bttvb ' m7 {" R* z* \; `! F1 _' Wtvb now,tvbnow,bttvb3 D* t6 o( I% v6 x. } * R. Y5 Y% C! b. V 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 9 {5 E* {: y: T/ P* c, F) [& itvb now,tvbnow,bttvb 9 k- g/ m. s  }6 Ttvb now,tvbnow,bttvb& j2 s1 Z7 }1 C$ f# s4 _ ; k  k+ J0 L$ o% f, `! z4 e; M藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。2 T3 d! h6 _* t4 A% v! z: G' y' |/ t 0 ?) `( r$ {; N1 L! \2 Gtvb now,tvbnow,bttvb + p' u% P- ?7 U- ?% C+ J& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! X" B/ D1 @# e大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# J& ?: ?( S- p. w  @, E : F$ M5 x2 I. L/ |公仔箱論壇 $ W# N  N2 n0 T" `5 Vtvb now,tvbnow,bttvb ' Z+ p- a0 `7 A- K綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" n1 r; X- ^+ e  P/ m# s0 } tvb now,tvbnow,bttvb, W6 U# H# H4 w* N1 l 3 U  ]% T" j) G$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: v& ~  _3 q4 ^3 Q- o  r 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5 N. S; a1 D* s  D! N  [* }3 c 0 F, K! ]4 C. J) e" ^ / f. ^8 M% X* I5.39.217.76 8 U/ Q$ }- W- X) n  ~( h公仔箱論壇公仔箱論壇1 B; {6 X$ o2 |4 Q7 v' D. } 3 t, Y5 f" [/ ^# C5 b7 htvb now,tvbnow,bttvb & f! [- h6 m+ S/ K7 U , K. Z: ?) L% K' Q2 g2 e/ D$ ~: d6 ?  w6 r0 P( f 2 G! f; _! `5 j0 C: | ) y" L. V' T+ W* j 6 f- P" `, c! m! o% {3 q' R5.39.217.765.39.217.765 E1 [" L6 ~3 g# r5 G : u/ H+ v  |/ @  K% I, Q" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a# z0 I( Q* h( o ; S$ p5 s5 w+ m! f; ]) [5.39.217.76