[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
0 w/ q9 I' M' g6 Q+ C, |+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 }) `# O) v# b# ]9 Y

/ U# k6 i! S3 C: c% u5.39.217.76能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果1 M% G$ d) V$ a; o
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8 d: Z/ R6 k' C/ W8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。---------请再往下仔细看
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 R4 \' S( r& Y8 F: B 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 [" L) z; Y! j$ u9 _8 c; u * i' W, @3 m: X8 D5 g5 |6 c8 Y 5.39.217.76$ N" \5 c/ e5 U* R 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q4 }( P# x- X" l4 h4 S 7 ~9 y/ m0 R1 V  q- F( |公仔箱論壇 ' R5 r1 \+ k' A9 G   z& x  K+ T  h4 z% M( ~tvb now,tvbnow,bttvb 5 f7 j" @3 W2 c- F0 x5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 [/ T# v9 m$ \2 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O( n8 s0 v9 }' N' g 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ) h, }+ S* ?! F3 R5 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ `9 T! z1 L  X/ w& H; @ 8 k. ~) N  ~1 F8 u  i# Y( C4 j5 C7 l' D; j / `: y% }; D# j1 d! ~ 2 T- ?( P: u( l& w* r* y公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 s) Q7 j5 z# s# G8 Z9 V, c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& R5 U9 K) X# c & q. }( f( M1 K" A3 P# U+ b 8 T; |/ p0 W/ `$ k3 |3 G5 Xtvb now,tvbnow,bttvb / s6 O. ]; a& x公仔箱論壇 公仔箱論壇0 J, {* z2 C" U  G$ z tvb now,tvbnow,bttvb( P, H. s2 V4 H' ]$ T 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 1 Z. `( g4 S0 d5 E! W' S: _tvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.76. ?8 M& g3 ~) o9 P6 ] 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.768 |( r) O* [, r! W+ ?7 B5 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ K7 t1 c5 @( n; u# r$ K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x: U7 i" C& n$ P ' j; ]6 W- N1 @, g公仔箱論壇 5.39.217.768 m! e2 O3 q/ [6 I8 P- ^4 M: Y. d 公仔箱論壇& L5 c9 E' ^& ^' E' y) m 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5 q& S3 m/ R" k- G' s, @  n 5 i5 z/ I# I- e+ u: O% K/ \" B 6 B1 F8 R% W/ D( o5.39.217.76醫師與保健專家建議： - |% c, {; w0 C+ O+ B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - N# _$ \: B# k& f! n0 B3 X0 p4 n# R# V5 ?/ C 5.39.217.762 p/ u$ j6 F& x% r  v; {1 E  |0 [ + l0 \% m6 T3 C2 I. x5.39.217.76 4 i( D7 q  B+ J0 K( Y3 C3 w ! O. ~3 V7 C" ?( {- C3 Ktvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。8 J# ?7 z$ H- D/ L  D( B: K  Z " S7 O/ i6 A, y. P- c5 M. G6 t$ z1 N, E: }, Q& W 公仔箱論壇9 k" A& O( i. }7 J) ~ & Q2 c  R! @( S! a公仔箱論壇 7 S: ~9 x; b: W8 E1 B ( x6 l7 ~& T, Q( k2 |) ~世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉& T# ]+ |' V/ d3 t) S6 r 3 |, m3 ^" q& n. ^% G/ s- X0 w0 {% O8 s# S" ?* ?7 Q5 C4 M ; @7 w7 u3 h  r/ Y公仔箱論壇 : I: E2 z# a1 `' Z. o3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 ?9 L; m# H+ ~2 d; I/ M" ]+ d6 ? 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ; j+ _/ }" j7 B+ X+ `tvb now,tvbnow,bttvb# |# h" [9 `# M6 M+ Y- m$ ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ a2 b/ u0 a6 S/ h 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 4 S  o, |; }' o0 e* o+ Q' ^9 j' b公仔箱論壇 , a6 Z3 U; E- p* q: \" p( g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 [% n+ y6 C1 S% y $ u2 {( `" c4 B7 J* U9 Q5.39.217.76 7 x$ `7 c. ?6 g' Q* t , W" k6 l9 U) I' i7 k+ R. u5.39.217.76平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb  m% N0 S( q! ], z+ ]; `& N 5.39.217.760 J" t: x5 |, z 2 B! m3 S% x4 K1 ^: b7 N ; x) Q" C: D1 y# g6 S# ]公仔箱論壇 ' @5 u8 [; Y) @, H5.39.217.769 A' Z+ b! d" V 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ [6 b9 R& `: x! t ; Z! y* e" Q% V( Atvb now,tvbnow,bttvb( B( M. ~8 y( @( _ & @0 }$ A5 Y) L! g2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 d8 y! u3 X+ R% n$ a) Z5 f 6 t% A$ M- u) _- K7 z香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X  K% H4 `) ]4 \! W- P tvb now,tvbnow,bttvb$ U9 ]: {# ^4 D6 u' t  } 1 w# }2 W) g& `2 S+ R9 N   m' v$ U, L; W* k% Q4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 k2 P) j- o& `. w ; H- m! K) ^% Z: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 + X& f2 c% I1 E6 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. j* F: r8 P0 y4 A$ ]6 L tvb now,tvbnow,bttvb% G1 Z) p2 c0 ]  q# m+ z / E( y& _" Y6 j9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # p) q) M- v  m公仔箱論壇 ; {7 V/ Q# a% K  Z  L3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： . `+ I: P2 M) l/ M5 L5 J" K  D公仔箱論壇# Y0 U4 k5 z# x+ p 5.39.217.76+ K1 R. a. F& w, V# G; B1 W' L $ t/ Z( M- T7 j. ?5.39.217.76 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。6 Z7 L& u$ j* G + D3 Z6 Z: ?5 Q- j7 z0 }tvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 9 \6 a1 p1 _- W+ _8 {* @tvb now,tvbnow,bttvb / u- ^5 D2 D- Y& A/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。: u0 D4 N; N" x2 |5 N $ q  X: C7 Y) G' E6 y: {利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。* z' e. Q* i; S# d3 Q0 Z 清熱解渴：鳳梨中含有85％ * t8 o' h/ N6 s7 |4 ]* a7 F$ ?水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。6 N. k  Y( P$ P1 A% r- _* Y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。# ~* k$ y: e- H( o" t* t 時代雜誌建議10 大營養食品： : ?; B5 O8 `9 z6 i' U* m' ^) f公仔箱論壇 4 x+ b9 D, W/ J( J3 c( F. S  u公仔箱論壇 + v$ }5 N$ w, C: ?! t% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; ?/ V% Q4 U6 M* |公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 & B. r2 g7 H. s4 i% W6 a! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % M; k( O) M( k3 L7 otvb now,tvbnow,bttvb* w( |& H5 x1 {) h  A  I* w+ A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ r. g( c3 L  }4 H- T 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.76) H7 a. ^( N' H# i   \4 n5 M2 {/ x' r/ U 1 q2 j# h+ K' }* L. T. R, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- k9 d1 t" @7 _( }4 [. Z 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 * h- V' Y, A' j1 @/ J) y0 e2 z3 U+ F+ a8 U& ?7 a# J; a tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" V1 B  B' L& W* l; p0 Q, i   ~0 u$ L  V0 X6 L% v+ N 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。8 k& K7 }& F; O8 c3 x* p 7 q# Q2 o, P, T " S1 z0 }+ n( z$ M+ Y6 P1 w公仔箱論壇 . v/ \: U6 q+ K* A燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.76. u% j8 q  x$ c+ N2 k# F% U 8 @3 ?+ A4 E( X% b8 s3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' S) m, [8 Q7 i# C6 ^9 q6 U8 Y% o 5.39.217.76( R- M5 I1 d5 n 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ' Y" y6 s% R7 O" C& v; h. L2 c : g5 U1 ~# S; H1 ~; u" w, V3 h$ }- p6 |5 e/ a3 _8 ? . e; m5 \/ E9 d, A, l3 [大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。1 _( [& `, |# z8 ^* w) [6 o6 o1 a 1 N2 N; v3 v) d' j: q% H0 u) B# k8 ^- l3 Q8 P1 x& v: u. w9 a , [5 o+ q" \4 l' z, O1 H" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 " y2 Z4 s) K5 p* A2 H: t* O7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 2 Z  A$ N) T3 x! W) p) _5.39.217.765.39.217.76  P) s/ j3 J4 ? 5.39.217.76. z. S3 ]! G: U8 e, r 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; I9 q+ Z* ^  o ' s( M# T1 E$ { * |: W" R! {" ]; F. O  {tvb now,tvbnow,bttvb 9 q% X, C& G5 l! O  p * ^( o- v( l- Z2 o0 g7 {5 w0 W$ y5.39.217.76 # H4 S# _' a5 p3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 R$ C1 Q% R( |; }  y% `  |4 {6 N0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , P" J. A& I' i* O0 v" o/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 d+ Z0 C; J 公仔箱論壇; t, X6 A) s9 }; r0 J) H1 |" P tvb now,tvbnow,bttvb! v# C( U1 _0 c5 A+ Z, l - K% W5 g) \3 B0 H. f' [ 1 Y5 D  }' @  y! }2 x6 e; N0 h5 @8 gtvb now,tvbnow,bttvb ! X3 X- z9 E8 Q' _7 e 8 v+ t) Z2 N9 s# _& g: Ptvb now,tvbnow,bttvb ) Z9 M6 {  g: S/ o* s7 k, T公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........