[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉9 H) p6 ~% R5 Q- T+ u7 u" n

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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H9 I5 @2 A/ o" }
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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! ]0 y% y6 Z* L: W  v9 ^' Ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果5.39.217.76* n6 L0 q7 ^2 m! u# {; }
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! ]/ C0 P( s* n7 `! u& ~2 v# s! jtvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看
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tvb now,tvbnow,bttvb* k! e7 R) s1 Q' f" ]2 o7 t2 Z0 p& @ 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ' C" ?  s) N9 M! htvb now,tvbnow,bttvb 1 v: q, g4 {* W4 x# r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O( i% }) b* q2 j 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 2 @: H5 Q& H5 n0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 H4 K9 X  |9 r& Z- P! Ztvb now,tvbnow,bttvb 4 a' d2 R- V( ?/ f- @公仔箱論壇4 X1 E4 }$ ^$ a 公仔箱論壇( m* e3 ?& J2 R: q9 F1 Q' V* T) q ; m+ z- }9 @. S$ \5 j8 ?4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 w& H% ^+ @- [7 t/ u30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇+ H8 Z7 l6 ^: I 0 [7 H$ e8 [7 h* s2 j# O公仔箱論壇1 Y( E7 M- L3 u- m* z ' n- P# r  t' {5.39.217.76 7 `+ H, h) y8 R+ j2 h% y & ?! S! |8 s2 ^" Dtvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 % E4 J$ K9 i/ V7 Z$ R' g: V公仔箱論壇 $ y7 G1 m+ |: U# p3 ~% M公仔箱論壇 : }0 j0 h' b( R4 J4 V5.39.217.764 t0 |0 D% Z+ d& l/ O& b  w tvb now,tvbnow,bttvb; C6 i) [6 X3 A) p, ^% J 5 M% x. R' O7 M) @* |& n8 M8 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# z% j& y* Z6 [- `7 C9 |* |: s 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 . R0 ?5 e  i  H公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 a" R+ N7 m- U4 n' } 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 8 l8 i9 e  X2 r2 x + {, ]# x) ~+ m, O; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + W% v% k4 o: ? : `, ]* R: {/ O8 L2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & z! n  R5 \* ~4 D# e  O8 u5.39.217.76* `0 l8 F8 }4 z3 k; W" x6 r5 Q 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb) `$ I9 T+ X/ @9 M5 w3 ~* H5 Q" P% B ) k/ r; K7 L( C5 T, a! l, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 o% n. f4 R+ O1 t" f1 G 醫師與保健專家建議：0 r, g, J+ W3 ~1 S ' T) @* w: q. K2 Q7 V4 |+ X$ Y7 n  c; U% B& r# V/ ]* X  b, F: }5 Y2 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ Q% O2 @9 U7 n& y, e ! U3 n; A) l) K0 O  V3 Ftvb now,tvbnow,bttvb 6 k; E& e1 b: X 9 U$ m3 x0 U. x& e50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 0 T& C6 \9 N3 @8 Atvb now,tvbnow,bttvb 3 N$ t  U0 C4 i! j% f; m公仔箱論壇0 _: S# `5 q) n  k & ~: S# g4 K" X0 I# V" g& Y# g1 htvb now,tvbnow,bttvb & w- Q' D5 G+ O- b+ l+ M4 T5.39.217.76 5 s4 M# e/ W: D# T% Y0 a" J   v( @+ ]6 o# R: Z5.39.217.76世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 + e8 \1 G1 r7 ]# ]" y) F- Z5 B8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 w7 A$ J( i+ C tvb now,tvbnow,bttvb, B+ I3 J( N3 L+ S3 U- Y0 Z  z, h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# E- u4 g4 C1 V 4 P9 v6 p" Y2 \5 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, |, ]4 G  t" o) k 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 0 r# h- \) ~7 Z3 }7 L5.39.217.76/ d* F: G. r! {* V: v  J% ` " b4 R% B- V, L8 n公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 & |; i+ ^. `. V5 @' R& K( utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P& \+ G/ Y; O; P& T tvb now,tvbnow,bttvb/ \9 W4 ^3 X4 `' q0 n4 h - A, [) Q. y  t# v6 F: O- d3 W. }公仔箱論壇 $ Z' s" Q  }8 k9 |( w公仔箱論壇 & Q; v. M+ x8 B5.39.217.76平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) g' q5 g+ }0 o5 C; e7 H0 C 9 ?/ s" l& o1 H2 N$ y* W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 j; R% V2 r# D8 L( K" `' W7 j 2 c* n! P  J9 Y) H" @" n公仔箱論壇 - S: z, t+ e. G8 v* Z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Q5 P' I' u( X: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇- h4 C" b& O* K* q   U2 K. {( b6 I& K/ N6 D$ P2 u3 b5.39.217.76公仔箱論壇/ h$ t! u% }5 a6 c" }. _   V. t" X' L* t" b. H 公仔箱論壇' s9 R6 g3 s6 i' z/ m: f* D 4 l, N. w! _( S, r 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 : k& N+ T: ^; _; R! l& atvb now,tvbnow,bttvb " `# S% p: S7 m+ G: P' f1 R; @: W公仔箱論壇公仔箱論壇3 \7 ~# M# X9 i7 ?) G) U1 q 5.39.217.764 g: }3 ~) D5 U) i# ^* O 0 b7 C9 g) J" o- N* C3 F4 s6 K4 T& ` 6 v- o( x9 G$ T" m3 G* ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 9 o9 [$ b* f4 [' Z1 L5.39.217.76公仔箱論壇5 p. a5 c& w, j$ L# K) X( k# T& J2 Y $ S5 C+ J/ R% c8 a5.39.217.769 V' d% F) M4 n( X3 a5 ^" I* ` % K8 N: R2 [3 A4 W) v$ R2 U# itvb now,tvbnow,bttvb & `/ x2 O8 q3 R5 H2 E! j$ d% u# }鳳梨有多種保健功能： # S# V$ \2 U9 G. O& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h  Z6 x7 k$ `5 w $ [- _% \3 H2 i" K0 w3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 c; l5 w5 [1 E1 x- H 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 , P1 Q. j" Y7 q2 h* E公仔箱論壇) Z2 i6 t+ |$ X6 K& I 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 a6 J' h- t# M: \# X2 Z% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Q) Q# g% n( n* o* ^5.39.217.76 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 " O0 y7 G! m- C4 O% |) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' n8 W: h1 q9 f" z5.39.217.76利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ! e$ z, _* R$ y( l 清熱解渴：鳳梨中含有85％ / @' A( z% Y  B- ytvb now,tvbnow,bttvb水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇0 V+ M, M4 _' |& V, [& ?" y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X, U( W8 Y- {+ }. i. X, h 時代雜誌建議10 大營養食品： ) r# E/ ~7 R6 J1 w0 itvb now,tvbnow,bttvb 7 j$ J% D0 b* o" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; L/ {( B! U0 ], \ , b7 Q6 C6 H" V番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 4 r0 T7 k2 N# N' o& ~9 _2 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, j) N' O; I% F7 ~- R! f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 _1 [. B& }- V) @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }' d9 C- r. B 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 * c9 b) O+ y& h: `) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 ~+ U; B7 r3 c公仔箱論壇& w, h; n+ j, Q$ a  i 6 ]+ V* Z- p! c( W1 q5 q/ e" q 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 & Q* u3 Q) ]* @& l' }: V4 Z$ P2 Z5.39.217.76公仔箱論壇: f7 [7 e) C5 o9 Z) f& ^4 a' j 5.39.217.76( a" o7 J; S5 o 3 N  k3 Q  T% o7 q花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 # w5 k& c0 u- y# |# y6 l; utvb now,tvbnow,bttvb3 n9 |% l# h+ N/ d 2 P; k" ^( m4 h7 |: Z6 f1 v" o  `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) z9 H' `& \& H* | 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 " ^0 `0 |5 K1 L6 s' x+ g4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 b, I" L* ?- Q- B; I6 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J$ u4 L3 x+ N+ S  x- U " b2 a" t0 b5 ~/ J' N藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb6 r' E0 z4 h! F8 S6 |6 y$ x tvb now,tvbnow,bttvb; v& r+ k9 m8 k( E' C8 V1 a6 P - B  j; J$ _1 _/ P& @$ j! O 7 K, f/ C4 H  L+ ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 / G( I" O0 s, ^ 5 K4 k( |% m, }5.39.217.76+ x6 I3 t5 b. l) \ 5 d/ B" n0 M2 {( `  T7 r公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 % B+ V; B0 X5 M1 F5 Z, d1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ j; ?" Z# D: S) ? ) d( A! @/ Q- l" A9 k 4 H, X/ |. s, m4 P2 J& p紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。( `+ j: B( Y9 [& }' O5 U 公仔箱論壇9 H1 Z5 M- t; i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& P6 o$ h5 o: Y# _ 公仔箱論壇2 K( ^0 \/ T9 T! ^  A4 N8 f, r. K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q' J- O2 R( Y" w& l9 e& k3 g4 C+ l / I: N! U, M: | ' q+ r) C$ j; j& ]7 [2 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" Z; l% Y) x% V/ F 7 p" ?0 J. b3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & s4 G6 f  U0 C- C  ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ g) X. 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........