[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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' K" M6 y5 ~) l: b' k0 a8 J能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇6 o4 u1 i5 V# v  s9 g( K& J1 @; l

9 S) J$ @# A" J" [" ]6 C7 ^. M$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  G3 ]6 j( M$ `6 }2 B8 k公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 {  \. r, P" f

. ^0 |# q) Z6 D4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 J7 H; f4 C0 P+ V6 z
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& u3 `" v% ]: s1 d. {! j5.39.217.76香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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6 e, }; P' w3 D. q6 N  l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# c2 ~9 j. i2 B( L- l

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7 g( h+ H; v% ?, j7 x為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. j$ @: Q" K 1 @  A' a0 g2 l7 W' _( }) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 j2 ~" c( _/ u0 `8 U 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。* Z+ Y. v$ b4 p" B% J tvb now,tvbnow,bttvb6 R" ]% n/ t# p7 v4 v7 Q 5.39.217.768 E$ S% k, Z5 ]' P* | 5 F# H) y+ L0 W. s% m& ~ & U* t. V6 b) m9 ~9 r& x7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 c8 G0 g. l) c5.39.217.76/ m5 H* N* {+ [; Q9 g6 @7 W 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。: Z, X  Q9 d$ ~8 Q$ q; F5 _( | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d* \" ], \, P5 k3 G; p0 ~   h0 g" o% T7 `7 ]  P5.39.217.76 + N' R6 R% V3 Stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ z, a1 i4 p6 N : \5 F% C2 E9 D" K- w) g) B 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。1 X. z- y$ W& @1 [$ o6 d3 t; k 1 k/ i; b& C; [8 N1 N3 P( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 U9 g9 ~0 Y& R/ Q" m2 ~" F% h; f5.39.217.76 & W( J# d- U$ z  ^) K8 O" Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ s8 _* C- L6 l. P+ b7 R7 m tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 {0 S% T1 ~ 3 T' L3 D" k. E! c$ A( u5 a: ?+ x! ~公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇( C3 E1 f4 \, c% B; @* e 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb+ y' O$ e8 K) G' s 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 5 k+ o% A6 Y, e' ~& N7 H& U, p7 b5.39.217.76 ! z( {) i4 K" @) q' U. j5.39.217.76 2 y# u% v5 `4 w. n9 [4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * e: c7 ]9 `1 v+ K6 s: r& ?tvb now,tvbnow,bttvb 5 p; ]( ]! j/ Q : q) W8 u+ y7 d- D0 Q真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ , P" K8 O0 h; d$ U' ^* E; Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 k; T' B# b* k9 a! w+ e3 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& {+ M! e$ T 醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s  L. R& E# a! ^2 K - r+ `( F" O* C' Y ' [  h: f+ X- u+ C, |1 c9 q$ Z5.39.217.76& x, d; A# O4 n2 k9 o! S " A- k; {. ?2 Q6 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: s% F9 w0 T8 Z$ |5 R $ s( ?# P/ x% g* g5.39.217.7650 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ; e% V: L+ B. ^, Y/ |5.39.217.76 " f+ l% R& ^( J5 O5 ^6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 _! Y- P6 T7 x  x$ b! j( b% v ) I3 b' j4 z1 {3 {3 i6 h" \公仔箱論壇2 P' L) Q# i, Q* l$ t8 P * N9 R- Z- g0 q& L3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 4 z7 v( ]$ h' x5.39.217.76世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 & v& {+ [7 Y- Y7 \4 h; z 6 F# a' P8 m  m3 f6 ]9 p公仔箱論壇公仔箱論壇- O* B' o& }1 ^5 A( Y4 U4 m5 m7 u % f. ~2 n. C+ P7 B 8 w( {! O! ?) Z& N, |% w- w1 O: Q5 ]7 O5.39.217.76$ K5 H. `$ M* i0 K3 E 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ . w% ?3 j% |& T& M" ^5.39.217.765.39.217.76  {( P& L3 ~9 @+ o9 d ) @: w2 A" q; l' e4 C有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。, w* J$ n4 o4 J+ M' X tvb now,tvbnow,bttvb( u( G9 e5 \2 d$ W3 `2 V & v- S, l3 J0 a% W2 v- y( w( _5.39.217.769 E% d& s5 m1 o 8 P0 Q& E& n* \9 v4 w0 u% C5.39.217.762 p5 l4 K+ x: q4 q 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 - k5 X0 \, l3 F* l  N* v6 ~5 A& d公仔箱論壇6 ?! G1 a3 q& P% p7 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N1 r3 L' e% T5 x  A( l   U% E' G) ]% |; Ctvb now,tvbnow,bttvb , F, O; E# W1 r* E* l' Q2 E# \9 E. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( R' {$ O# s- l- [5.39.217.76在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。0 {3 U0 ^5 W2 B) f) F# s! z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s# A! Y9 O; T$ g* N 5.39.217.76* X, |, c  i* v 4 G3 E& c! n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 U- c5 Y+ _. {" _ 4 l! C3 k) g! W3 R1 Y) n; R6 ]香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇' V6 P, k/ b: O3 O2 z7 d# i2 Z5 G0 a ) d' ^0 I! E" a9 y( j 8 I  R% ?2 ?5 v" x" Q6 x5.39.217.76 ) u- S9 x& {& |, _' s) F) Stvb now,tvbnow,bttvb ! S9 k3 T4 |! }7 V2 d, i# x& x + m" Z9 A( W$ B% m4 u) c公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 5 J5 S. ~1 U! T% c" x: ~4 S5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 d8 G- |: {; a9 t+ r/ ~ 3 t/ R3 s4 I* O4 T7 \+ L5.39.217.76: }( U/ I7 h7 u 5 t# M6 e1 t1 W- Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( a  \6 q- M 鳳梨有多種保健功能： 5 z5 F2 T, D' i; r9 n% u % [6 o1 h3 v1 m' L2 v+ D% K2 P/ q3 D# W5.39.217.76 % j# @6 y1 h4 Z' \8 ttvb now,tvbnow,bttvb # r7 j" N: N  j8 V. [* P9 O3 i 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; |3 y# K! G  ] 5.39.217.76  s% w' Y# @1 w. N. n/ T, d6 T/ j 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 2 a+ X8 m7 [" \  Q ; O; _' D5 p1 t8 V. \8 a: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇" _; F1 r0 r, {4 d! B. ]/ W 6 h* x! \8 Z2 G7 A- ?公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。  k' U' S& B' T- L, M 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ; O9 l  O/ ]& O9 v5 @水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 " i& h  I8 q& F: P7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 & H! A/ d& Y' p) }5 l- P  C$ k, @ 時代雜誌建議10 大營養食品： ! f: l: A1 P, Z) {% i   b2 N) `; n6 ]0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% P' Y  A. X1 L: j * x  r; t" _  P% H; T' N0 U3 Stvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 # {, x" A- i; }  z/ @8 p: D5.39.217.76" U% f# i, K( w/ f6 m0 i ( z( W: W3 j& V5 h5.39.217.760 Z/ z- ], i5 ^1 x$ |* y 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ! v, d4 c/ Y, x, e* H" E' m5.39.217.76公仔箱論壇! F6 R) [& E" m1 ?* Z 公仔箱論壇$ a  y5 c5 C, p) Z- T; l- n2 g) J 7 k9 z# W5 C( K# ?& ~* y! u0 N5.39.217.76花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 4 w. p: T$ V) ]- F0 r; F3 t% e& `公仔箱論壇( G- I. u. {, B( z 5.39.217.76  Q7 N: o$ h) S; |7 p! j+ i ! y( C, s9 ~# ]5 c公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇3 ~5 E% M. M; [( O5 f6 X5 H, N; ~, I ) \+ Q9 @( U2 C5 S+ j4 p* l! `2 F4 A5.39.217.765.39.217.76& u2 |7 z4 h5 c 7 C( I; ?  [4 X8 t6 Ptvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ! f/ e- O5 N# l3 f/ r4 V, w% Y' ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. Z$ x, F" [! y: z8 j tvb now,tvbnow,bttvb) Y  P! i1 w: z5 X. y. q7 j / D! c( Q. D) D4 g. z8 ]; b公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。, ~, w7 D9 {& w 1 a# Y3 Q: {, R3 `tvb now,tvbnow,bttvb* c8 V, e+ q2 ]; X* p5 E) Q$ v$ s ' q/ s" N8 _% A; c5 D/ w 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇9 R* i2 ~1 F3 h; v+ [% P+ e 1 k( r1 U& @. V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; U4 s8 s% f8 w  \. Q2 v7 F 公仔箱論壇9 W8 p; w2 a: G% o% ~ 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 & j6 D/ a2 S$ K* D. T% c# C% ^5.39.217.76公仔箱論壇8 J0 z7 j6 u: Z. W% Y : x6 _5 V! T' V4 T# c5.39.217.76* K9 @/ X- _0 A, j% d+ R5 H8 l 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb  G% l# w2 @+ k, q3 P) ~! S' F! o 9 M8 S0 I8 t- c  r5.39.217.76 " `. A0 w( k- [3 |5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* _; x% M9 r8 d. E9 a2 q; o, [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 _1 ]- H1 |; g1 ^ 公仔箱論壇" X+ G7 f8 n' h% _( x7 ~3 N' u ! p% ^+ r2 U# l% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# X4 V. `; K( v* l3 M  i; Z! p ) Y  z5 m5 Y; [# Y" l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# }  R: u; v3 M* h/ d $ \1 f: F* M* Y, J% f; O% k tvb now,tvbnow,bttvb0 n& q) o" g1 C& ^ ' r2 E* \* n! E2 P% P; L公仔箱論壇 ) n* n+ e. e- T0 y2 B5.39.217.76/ K; C4 U4 ?+ Y+ Q# R% G4 a9 @ * ^/ C: U) R( `) Y2 I; |: i0 b9 c

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........