[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
# t( G- m8 B4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 ?% K* W. {6 G
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。7 F3 R) E7 C/ e% y% z( c. j5 S# x

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, \* g, D! i/ Y# ]+ H% f( K香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, x, I1 f5 G5 ^
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5 l# @+ [* @; R+ p# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ }3 @/ E# p# d; c# y7 E9 h

6 G  ~" @( r& j7 P/ w4 Y/ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T! g+ d- d  m
香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果- q% J# m) y3 c; e  K( x  E
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& J9 ^6 l: D9 d; |; q6 z: b5.39.217.76為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? + F. x" t" }  |4 i7 x2 O7 S4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 k: f$ w( U' O( Q! C& d) ]8 X tvb now,tvbnow,bttvb' K. S- v7 y) c7 H# P6 l& ~ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 : [" R( d$ V- ?' O1 G( xtvb now,tvbnow,bttvb- \& e0 {& m. {' L4 i! j  ]0 ?2 B, y ( L9 L1 x2 e2 V  _3 d0 w8 b+ ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, O; K9 O4 J* o1 T# v; G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @, C, k* a+ e8 _0 G" D# R 8 v$ p0 F+ q9 r: d- \! X & H9 Y% b: e9 G6 V5 b# n30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ; Y% R" P. }: N7 I7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % M) }: ~1 o" C5 c4 R5.39.217.76: @! g: ]8 T( A7 q2 U& r% N 5 \# a; e( n' |4 ^, L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u, s- o' D4 a) x- X, n 8 N) e2 G* B0 Stvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 & Y+ D, n3 |4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - ]/ o: y7 X8 L) i; c. {) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 z3 a$ d7 ~9 k 5 s3 g, Y. u( V1 \ 公仔箱論壇( D' [, q) g; f) N. @- E" r* j $ \% [& |8 T8 d8 t" f5.39.217.76 " }' P" R9 T  h7 ?! e1 k# S/ M3 [如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 1 `$ F0 q3 p) ~5 ntvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 7 b' d5 p9 e  A* |: P於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.76% O, F9 g4 N( A/ {: Z0 l4 \ 0 z  I/ h( i8 A& B* T$ I% h / s0 J! B6 ~) G0 { 公仔箱論壇: T6 E$ A2 F" w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: p& G- w! J/ x tvb now,tvbnow,bttvb' l* E: J8 j& R 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ " ^  M: }) H& t. h3 B  f0 [+ Ktvb now,tvbnow,bttvb $ v; q$ D0 g7 W+ M0 W公仔箱論壇公仔箱論壇7 ]# r' ~9 ~/ J3 ?1 g 醫師與保健專家建議：8 K4 ]* k" y. ] + R8 q7 n2 u! _+ H3 q& q2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 S3 T2 N, e$ t3 }+ l3 Ctvb now,tvbnow,bttvb ( B( \; H* @/ ^2 m* p0 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* d* O6 E" U, R, \4 l2 ~8 Q * j6 d; J7 Q/ k7 l* ~5.39.217.76 5 v6 }( ~/ }8 Q' S! K& P公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。% A3 L3 F) r0 s$ B " ~! O8 L! r/ a- b8 l( O 公仔箱論壇$ B$ `5 _- k6 k  N; k8 X: } tvb now,tvbnow,bttvb! |. f/ i; s1 h: T# Z, X7 W 5.39.217.76- {' y3 f( R# V& X/ ^$ Z ; S8 z: Q; Q: q" y) ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q& e3 x! ?- I* r9 y3 R2 ?6 | 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# q, |" ?( U3 k. r 公仔箱論壇: c8 [% T8 @! L  Y: V ; X' W& J# X6 Z* n7 Y5 v公仔箱論壇 5 X& e+ q4 S1 y% a: R! T  S ) L3 l4 v" }/ f & h, ~4 r+ W0 l' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？& Z6 k( Q) v" v7 j0 @- H + T  V" h* I- ]: I' [) U# Ftvb now,tvbnow,bttvb 7 r/ n8 X9 A/ I2 z5 n4 {$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 & v3 b6 v# ?; O/ D, @公仔箱論壇7 A7 G) {* k- ?) G & ?( k) M! O0 y公仔箱論壇7 L- }4 M$ f! x# g! A ) \8 F: V7 p% Y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 6 N' o* K! T1 b+ l( d  n1 E- V公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 - r3 {( i6 X; {! [" I( Z* J $ T+ A3 R( o( ^% s* c5 l公仔箱論壇5.39.217.76+ m) I  T, v" j8 F* i- f) U tvb now,tvbnow,bttvb3 t, z+ M: h" O2 W% f+ e7 \ 5.39.217.765 j: b6 s8 y7 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ j3 k# O8 m3 w$ } 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 6 [2 {6 |- N' s+ Z( ^0 ]# u. Q% q" p" M * T8 w$ ?2 ]5 N. D5 r7 e4 n$ dtvb now,tvbnow,bttvb2 h: n3 o3 O. m/ [+ r) I2 x / q, p+ U7 k( c4 ^+ s( Z9 f! O公仔箱論壇 ; S2 _% q. Y7 w. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 3 W# M+ \8 W$ _2 e) L- P* b0 o. etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- G% r8 J( \& K/ ]! i1 f ( S& B9 C9 S8 a) _! X2 Y- z7 C! S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t4 j$ B  i: R3 P ' S/ b2 `" e$ T' {" X$ Q1 x- C( N 8 O  |% `4 O3 w; |香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 t% ?4 @" J$ u% O9 z; J 4 W* S- O( U5 I/ [+ {7 V; f* q* `, H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. V6 H4 _( Y1 A  N 公仔箱論壇) @. Q& i# c( p0 E ' }# H9 a! {9 q4 A+ `) y" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ]" J# s  M0 j, d4 f鳳梨有多種保健功能： + v8 P/ L# k0 u' J: O* d# H8 d- ~tvb now,tvbnow,bttvb4 O/ q* Y  h4 D. f! ^8 L 公仔箱論壇  J4 }7 P/ `# J1 l0 S. P ! X( Z( _8 i: n; K5.39.217.76 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇; p: s  n" _% S 5.39.217.764 X) g5 M. q2 S: J 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ! q8 T! k1 n& ?% K* f# t9 f  M1 C1 q; h公仔箱論壇; G( ?# {: D9 X! \7 U2 |+ W" h 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。5.39.217.76& V' N" }& S8 J  H0 g' ^8 V# f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U: k3 u( D  a7 v8 P; T- i 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 9 t  t" t. P9 g* ~2 w8 f/ r' s3 ^8 j/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.76' ]+ C1 F1 [) h. G 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 . ^" @" X, Q% O% ntvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 8 D# w8 m6 }5 l* X& K* Z5.39.217.76 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb4 j! K- W# W. ^7 E- M/ v# }9 q* ~ 8 x0 }8 o( Q& P/ \2 ~+ ^! F/ R9 Z ; m# k. X9 j4 r! n; d; M公仔箱論壇 $ e& L+ h  L' y8 C) b- x& K" y/ ttvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.76! @: B0 l- ^! P$ u/ z( o 6 r" e7 z# g- {) z' `8 l, d3 s3 G5.39.217.76# a/ q& N, }1 ~* d9 X tvb now,tvbnow,bttvb9 M2 t0 M. k8 o8 o' D 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。" T* a/ ]( t  m- R- l0 e  _ ; q7 h! Q0 s+ E$ M: i $ t; B0 S& e; E' m; O7 b, c7 \5.39.217.76 ' x5 Q$ S$ a0 M+ u  L5.39.217.76花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ' \$ A: i6 J6 c( t ) f6 }: w* W  U+ X6 ]公仔箱論壇, C8 D" J( ]/ L% J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~$ |2 f& E9 ~" r" C# S 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。$ E- R' D4 ]/ P& W: W: Y% O- Y tvb now,tvbnow,bttvb% s5 k1 W% u3 t 6 m  h! q9 N: Z4 p5 k+ y' g3 _8 N" K& ~6 w" F 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ' S: _4 F( o" O" z* h5 G$ h5.39.217.765 q9 i7 w0 E: S . m$ ]' z. i' K4 \  t + h9 v& |0 F4 u& m: ~$ gtvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ) k, B1 ]5 q; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L" r. N& a9 I+ ?% o   T" a, x% o6 n5 x& Y4 C 2 n$ S5 w- k* {+ i. }0 ?tvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 : l$ ?# U# u- [6 ~5.39.217.760 L+ J  d! V$ m( y% B / @) d5 L, l9 u3 V 6 ?$ [; C) q) P4 ^  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 - [7 r" x! e$ P+ U7 R7 M8 } 6 m, T! t" a4 ]( S6 j/ e % V! j6 s5 @: R; B$ A5.39.217.76 / D; d: K* |4 V4 M- j紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 7 E% ]' V/ X$ }4 U6 U9 R' Z+ v5.39.217.76 * {, E5 K# I4 d2 Y6 }  e5 G7 b" {1 Q! C  [" t. j, h2 K& a& d- S $ ^3 D8 ?3 b1 K8 D% a1 p % T! L7 {8 f+ U8 B. M , z# X  H& B& f! y1 t$ W5.39.217.76 3 d% B. W4 p+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 m& F- y3 _0 q# o- X5.39.217.765 c, ~1 ^5 L/ x; s tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 Z; E5 X( \+ h' W 7 z% y! A; |+ V  y# S 公仔箱論壇; U% h- S) A5 C& T1 z8 I8 \9 x 公仔箱論壇6 s% t; \8 X0 D) A" ^: H7 o% i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [  `: u; ], j. j4 I) o # I3 E, ?7 F# C, L# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ]; W+ N4 k$ c* J( g% B  s0 ^% q

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........