[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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' f/ N& D+ ^/ p4 M# Z& C4 w; s能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% q$ U' g7 f# U6 c

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+ R: u3 r8 c( k9 Z2 }5.39.217.76香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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2 r: k6 L" A- j, |. r: e- b- u---------请再往下仔细看tvb now,tvbnow,bttvb. I6 y0 k% |) e

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s3 n% A. Q( k5 `  d8 e

) S" i* v4 M2 O2 J, t5 j% t/ W公仔箱論壇

. J. x: q3 F7 q, s4 M為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb' T- @) s$ y) n* R1 M$ H 8 `4 f0 b& ^5 i" }7 g 3 a% A# i7 T# R5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 Q2 M& O3 [2 w/ s) ?! W: z! b5.39.217.76, Y& o! x9 O) t* P( F9 x ! R( m+ D( x. d( x# \tvb now,tvbnow,bttvb 4 Q4 i" o! U* F5.39.217.76* r1 [& D1 l" H' @% m; j) s ' ^8 {2 H. V5 m0 k0 _) ?# D5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G4 H& D7 g* B' g6 L& E9 k 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 * ~9 Y) ]9 [- a" u9 \5.39.217.76 ' n) r  P* Q- H$ @! N5 C4 b 3 h5 E6 ?  w; v( ?$ g9 C0 _& X0 k+ k1 J1 j2 ~/ L6 `! i tvb now,tvbnow,bttvb2 s; {7 u2 E6 t 1 x  m" P9 |  V) ctvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb3 a7 x1 o: ~1 ]( U " @4 l6 y* b6 v" O, |. M5 m# ^公仔箱論壇 # f; G; h& Q7 l+ b0 N5.39.217.76 % c) t( ?# W* v; d' V! ?" Z 1 H2 C5 H8 m. I) A) }6 C7 U5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- e- ^- X7 U+ J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f1 m8 D: a! V2 X3 _, V8 ^ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.765 J! S+ v& }% `2 L- o 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 + K, T2 B( [7 Z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.763 S  `0 @. Z& F. a& ` . z" {: \7 W4 O$ A6 h' e ) J  o$ d. x  C' e8 o5.39.217.765.39.217.768 e. X9 N. M$ a2 u, E* x 2 \5 V9 T, j$ Z$ {, ?( @& Z2 R2 W; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 {5 b) D: r# `0 F3 {# z 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ : p, K& M; C  g! K5 V- N * g- Y8 R3 d0 y: j+ ^1 Y" P公仔箱論壇) T' v2 ?& X4 T8 s: K 醫師與保健專家建議： 3 D& l1 O: Y3 y. U) o' G5 Y& \& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Z( F+ Y0 }9 L( P1 o$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c/ u  ?9 Z3 ^, e% K0 H4 ]6 E2 r 5 q' v4 d; g3 Q6 c1 H 5.39.217.760 N+ h; y5 Y: t " x, e) y0 f- }1 e1 O* T0 mtvb now,tvbnow,bttvb 0 {; j2 u2 x6 H; }: {5.39.217.7650 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 k4 z0 \0 h0 @& P tvb now,tvbnow,bttvb9 X' ~5 e  P# X0 k! z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x4 q& W- z' q# t! e7 o6 ^ 5 c, n- r3 x0 V! c/ o- B: Ztvb now,tvbnow,bttvb + m/ m- j7 c5 g9 W" X) |5.39.217.76 5 a" }& M$ O) u) V# B: a% h ; l0 n& u9 R. _6 {7 D" K 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉, [2 \/ ^9 }/ P& O! |" t0 D/ k " U& |/ c4 A$ h  c- V" j8 ?4 E) d5.39.217.76 : `) r# }/ B5 y) x( E% S& T7 e& e  Z  n" q5 _( e 8 l5 y% J) |, A! ] 1 d) [: X0 h4 ~3 P; Ztvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F# C" E  b1 F' n% I . j7 B: v( k6 n& M. Q! N公仔箱論壇 ; j6 c  |' D: |* W: R  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.76% s7 Q: A" A0 r! y& n4 n7 m 7 F. p6 g6 f, p( l公仔箱論壇6 J2 u4 a4 t8 c/ b* x1 N 5.39.217.76- J( w  R3 t4 s; E 5.39.217.762 D( x" C, J4 V% c! k9 r ; J, q- {: P2 ]. L2 D# j公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 / L  c" H9 R/ ]. h) f5 b% f; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 o0 o# S+ R6 {" rtvb now,tvbnow,bttvb- \$ M& \; v# R+ n ! N- s7 p: i5 @5.39.217.76 5 D3 n( Q5 X4 Z4 A) ~/ [ 2 y  R" v2 M$ A% z$ P) s) w% u 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v4 {2 k7 ~' e' P: `! Y6 z ' t& H. k  ^  o4 D9 D% B+ G7 |4 D + F. q3 g; P2 u9 |2 [5.39.217.76 + O$ u+ p+ ]& @, O3 l7 E+ @ 9 m# J( U# |2 m7 u+ ^4 \公仔箱論壇# T* T2 j/ R3 ~8 G2 _  A3 w 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 A6 B4 s- [1 S6 o # h/ _" W  Z% N- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & R( z, J  U7 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 F" A; C! y2 z' x7 W4 [* h: y2 w, k ; b- t) B( J: n4 H公仔箱論壇 8 {3 j9 ?5 Z8 `; S, V公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇- }3 \+ u; g. B+ V3 h( {0 V4 ]8 A: A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E( F) a4 s6 f4 ?# x4 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ L5 z$ U: f0 R. @2 y& r , M4 P  M: `0 u' _7 h. G/ f ' T9 K5 e# z1 s0 d  r9 k $ B0 Q* M" s+ V9 Q/ n- D1 ^' a! {$ z公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb! |$ F' @+ X! V" g  P" f& n/ D   H+ A6 Z/ j/ d: G6 [0 H6 q' S$ G5 m : r  ~# T: \# V) C2 u! w 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r3 X+ @6 s5 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 h& s& A) l8 N0 J0 z 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。2 P3 j: b5 D7 d: ~8 a5 q 7 [: f' f4 J- ?$ o, U 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ( i" q- N) Q6 i' P6 l 5.39.217.76% @0 }( ~3 n8 W1 F2 B+ [5 u 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇- _% w: Z) s) K0 _3 q) U8 [* w 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb2 a7 t. j  V0 p7 ?- m" P0 G7 D 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb7 E% u: w7 J. j/ h  j 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。& k/ P2 U6 T: m) Z3 p 時代雜誌建議10 大營養食品： , s  `0 f7 r- E, K2 {5.39.217.764 s* @# J' k+ w) E+ K- K   Q- n1 T! {% a* y' o  g5.39.217.76 # Q% {2 V0 @; P4 g0 [tvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 / f) V& Q" I: v) @( n% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O  ~% Z, I& R( q ( a, O5 `; E, Q! f) p. p6 h tvb now,tvbnow,bttvb' C/ m" h( x/ D/ j2 M9 k8 W/ [ 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ) E( ^; L" R. P- c8 S# L2 X ; K- h: Y( ~  `3 Q3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # P- H6 [4 j% i$ m( H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- w, {  ^$ }7 z% x 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.76; f: O* K  e" Q 5.39.217.76  Y4 ~' h/ }. @+ {5 N& a- _ * Z* V  e$ I/ X0 {7 ^: y 1 O9 C, Y% w; [* Y3 t2 ]* o 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 z7 _! E! \' D4 Y7 g  a: h1 I4 | : a5 b9 u& z- i: u% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( c( b6 p& l! b$ I4 y5 G ; x' t) c8 _/ Y燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。' j3 Y5 Q8 t0 P% ]: o6 ] ; H4 B: F( h) K . B5 b; W1 ^  _tvb now,tvbnow,bttvb $ C; r* F) Z0 D) E+ m5.39.217.76藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 0 m2 v! A, h* e7 v( J( ^* b: a- Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" u3 O: q0 q# v4 S " S% \. V" A* l1 W/ d5.39.217.76 " {" `% x! u7 [: x3 _. Mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。3 G* }' f) W! y+ v% t 1 {& H& E0 `# S! X# U& o. z9 r( h5.39.217.76 / z! D) ]8 u6 k9 d* V5.39.217.76   S1 l5 }2 b' _, C8 g% j公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 , a2 L0 D4 D; _+ e. l6 K* [+ k1 E / [% p. c8 ?, n; @tvb now,tvbnow,bttvb % Z' O7 t8 T, @7 J$ ^: \5.39.217.765.39.217.76, v/ C1 P4 Y- R$ W. Z 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb# M: X9 ^* I- y$ I6 p' v & L0 ^* r% T! ~: E! `0 \ 7 s/ z# g8 e: t) m8 g7 {公仔箱論壇 # G* h3 H: F( ~% O5.39.217.76 8 s7 V& d% Z% w0 e* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 W3 a0 A, j& v+ H & U* U( H/ q" s1 ^ ) r/ ]" A$ x" l* z/ A# [) ], \% L4 }! a0 a' o, r9 z * z7 x0 Q$ n- |* Ztvb now,tvbnow,bttvb * L9 V# g& N8 c/ s+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  g: s% e/ d1 D1 m 公仔箱論壇0 S5 m4 U9 F. D ) V% G" h* E+ B1 n! M) P/ E3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 q6 W) s' f3 G- N( |! a ; G+ n* E) E7 [- L

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........