頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。5.39.217.76" f% I6 P4 D6 A
7 [6 A7 `7 }: t4 ~& A5.39.217.76' q+ U, M1 `& p; F# z; o; R& V& B
治好頸椎病第一句話
8 u. B3 ^1 h( t9 V: ]5 ^. y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; u. J4 ]$ ?) ?1 ?3 @; ?
◆
7 N( e- _* u$ F( G+ p2 Y. L8 U5 I+ {你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆tvb now,tvbnow,bttvb# u5 [$ E* L0 L) i( O. ?0 P- ?. B7 s
9 ] _6 Q- K- {& _* X' U: \8 E5.39.217.76
3 l+ ~; g8 |) {5.39.217.76就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
; K+ N+ N: H) p6 {2 e5 G5 I公仔箱論壇0 v& ?1 G5 X% s; O4 W2 J2 w7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; N" j2 u1 O$ r
治好頸椎病牛人第二句話
7 [7 v/ T, n( Q6 r+ O' U. l8 m5 ]公仔箱論壇0 R) N9 p: i3 E+ q) o b
9 I6 S2 c3 z0 C3 }8 j7 H% h/ mtvb now,tvbnow,bttvb◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
7 ?2 [: D: A& }' q# a0 L/ [1 M# {8 x* e) w9 X, W
1 P$ K; H$ E" o7 l. a1 }; I! E深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。- X4 H, _) z8 D3 z0 W
2 N* N$ J* H/ a- U9 y9 c* f
! Y! l2 y0 H3 Y' |. J+ _* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 Q, Z. ~* {& j5 y: d. L
5.39.217.76# s4 f/ h: j! _+ M2 g, A- [
9 l) o9 ~0 }4 T$ H什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 z& x% F3 c, p
5 z6 s8 a% n6 j) L6 d4 @
+ [! T+ y& s0 a公仔箱論壇什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。5.39.217.76: i" }0 W' c5 K; W' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. G, }2 x9 h, y0 R/ `3 T& z
; T9 L- {9 E7 s9 o+ }& W* o5.39.217.76聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 