[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
0 U/ k5 Y( J. J7 c- |! i●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍: S3 I0 t4 p* S5 y6 s3 z, Z! n
●若超重或體重不足，得達到適當體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g) ~, Z7 O' S! p
孕期
& j: B$ A% o: B+ x) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免過度增重或極端控制
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●定期進行體能活動
" X+ E$ ~- u+ h+ v$ v' X8 N公仔箱論壇●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
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●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康' @! {8 j( u' q. l1 U! V7 ]: m
體重5.39.217.76* p0 B8 n# u+ w3 l! j
●適當攝取鈣質和鐵質公仔箱論壇+ j$ }9 {* d* P) n* w6 B" M0 i
餵乳和幼兒營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* v- _9 g6 d) C: `, p# o' ^
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
0 y! X, q, t' i: L. x) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料5.39.217.76- _' n' a- z" d' }: N7 e6 {
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
; ^3 h/ X; U. R- u; Z: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免過量餵食5.39.217.76$ X/ S& c: H5 u+ ^
妊娠糖尿病
5 X% v4 E7 z, F5 h●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
, g5 ]( b: U$ H, x# X( E●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育tvb now,tvbnow,bttvb* o6 e9 S) v3 b  `' N( o
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次