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[新加坡] 孕前至產後營養建議

孕前
$ x& E/ `* u' W3 b. u- M6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
- ?  u  |! ?! l# Wtvb now,tvbnow,bttvb●若超重或體重不足,得達到適當體重
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●避免過度增重或極端控制tvb now,tvbnow,bttvb; c; G, I) _8 K, ], O
飲食tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ F2 N7 X' D6 K6 |1 p
●定期進行體能活動tvb now,tvbnow,bttvb; Y0 T. q2 M) Z7 R2 i
●孕前期(first trimester)補充葉酸(folic acid)
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●健康飲食、進行體能活動和哺乳,幫助母親恢復健康
0 R- o/ p) W: {  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重
& m& v+ S+ y8 Q) _: e" a' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適當攝取鈣質和鐵質tvb now,tvbnow,bttvb- C4 K- \2 }1 r1 G- e
餵乳和幼兒營養5.39.217.764 z/ o6 k$ m  O* \: D
●餵新生兒純母乳,這對母子都有益處公仔箱論壇4 [7 \5 t) a+ b0 b# }
●嬰兒不遲於六個月大時,讓他吃適當的高鐵質和營養食物,不放鹽或調味料
$ I- E8 L; X2 f2 _) G8 \5.39.217.76●嬰兒九個月大前,讓他手抓食物,12個月大後讓他吃一般的食物
- h% T6 {% f# ?) I! u" Q  M公仔箱論壇●避免過量餵食
% ~7 ]: z: d2 i3 O- t$ D' R# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妊娠糖尿病
* w6 a' e. X* R+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●懷胎24周至28週時,進行口服葡萄糖耐量試驗
5 H0 r# {* U) a$ U/ N8 K公仔箱論壇●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查,接受有關飲食和生活方式的教育
' j) S( |* l  ^! a, h3 L公仔箱論壇●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查,風險較低的至少每三年檢查一次
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