孕前
; Z' m+ X, F9 M$ ]: t" J! m% \●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍tvb now,tvbnow,bttvb- Q- `& ?, o1 p7 ^/ u
●若超重或體重不足，得達到適當體重( g8 C0 V2 ~6 z, E. U0 y
孕期tvb now,tvbnow,bttvb* x+ `+ a! x& [- `( L
●避免過度增重或極端控制
9 K! l1 }1 n* T. @4 u8 ?tvb now,tvbnow,bttvb飲食
- P0 s' t& Q4 ]: G- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●定期進行體能活動
9 d$ [1 ?8 ~- I; X, h. ]& n8 ?公仔箱論壇●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）/ B y @) ~) j) x. ?1 E
產後; g0 r w+ Z1 `1 A% b2 H4 w5 |
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
$ v9 J0 S3 A" ^/ [: \tvb now,tvbnow,bttvb體重
! `* w. ~ I* }% a4 T% D/ M6 ?. V# M$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適當攝取鈣質和鐵質公仔箱論壇 M8 `/ }. G4 ?0 D; Z, J7 @# T
餵乳和幼兒營養
! |$ ~; } {; V1 h0 ~( ]4 j公仔箱論壇●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
0 B' U( j) U* G3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料$ N# a/ `$ T Y$ F
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
9 y7 n# ?, j' e H$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免過量餵食
6 @; i& ` G! ~5 I( X* M2 u妊娠糖尿病
3 \ l9 h/ }1 p2 j+ H公仔箱論壇●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
4 ^; s* \6 l8 E U" v●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育; _) B; U6 T) y' w' ^
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次 |
發表於 2019-1-12 07:51 AM
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