[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 e9 E$ ~4 B7 G
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g( V! O/ G- u: F
●若超重或體重不足，得達到適當體重公仔箱論壇1 z& [4 K" p! x+ Z. h
孕期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y- ~  A4 e" j
●避免過度增重或極端控制
1 a8 i/ \/ |* L9 C# f( ]8 u5.39.217.76飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ Q$ z& e& r
●定期進行體能活動
6 }3 r6 ~4 g8 n8 Q, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
  k" u5 y. F$ D5 g! F7 V5.39.217.76產後
! p% _% x; i4 ]7 T6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康- F2 o. W3 f: \1 l; o" y
體重公仔箱論壇) h: J( y; `2 w  Y8 l7 [
●適當攝取鈣質和鐵質
' o! l7 v9 p* n+ ~! {5.39.217.76餵乳和幼兒營養tvb now,tvbnow,bttvb) ^+ e5 j8 _- i  |# a
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
7 n* c; c7 h7 \% a8 f5 d公仔箱論壇●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
  x6 }6 f& Q9 J5 U- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
$ \# r" |( Y& W/ H* E5.39.217.76●避免過量餵食
% R+ l3 U- a  M% a1 U9 N" d* Ptvb now,tvbnow,bttvb妊娠糖尿病- j% Y( a9 Q. f  q) a
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗公仔箱論壇+ Z2 d4 w1 r9 N: f1 v. b- m
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
" Z9 p5 V! i* M! j5.39.217.76●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次