【材 料】
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 z! Z) c" Z- R3 y! g2 T8 t- B
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' @) _& C2 H* @
白飯5.39.217.76( M8 h/ L- G- Y! a
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d9 \3 m/ [" g/ ^% _ s5 l
西芹. U$ x ?5 R& N' U# d: ]- \$ @3 p) R/ o
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 x! g$ m, F* M# C) o8 X2 Z% y4 f
紅蘿蔔
& [# |; c, Q" f/ U+ v2 u' j; a50公克& X$ f! m- N" q
玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" j/ x$ y) T( @, }
2支5.39.217.76! n* w1 i; G) U* v6 U9 W- c9 _
蒜頭
O! j% `0 \: R" L' i( d5.39.217.765粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 E# @5 d! y' O( I% D( K
辣椒
4 w0 j& c; p) }5 l5 V5.39.217.761/3條tvb now,tvbnow,bttvb) N7 `5 ]2 \/ s$ `: ~# b1 t$ E% V! z+ _
【調 味 料】
6 D# x. @; H# @# M3 L3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J9 A2 `/ ?& i7 B
黑胡椒
3 }& ]$ @3 I6 Z8 X公仔箱論壇少許5.39.217.766 }$ o9 l* l/ @# R9 U
鹽
1 D* q9 q& I I1 Z少許
a% N, M* d0 i3 C) ~7 O0 ^4 }3 R# V香油
9 L4 V5 ?9 V q5 g$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
/ f _# v7 K; r7 e% j5.39.217.76雞粉
" ?4 l& |' ]) X9 Q# f1小匙
# u+ L$ Q3 E g# U- O+ utvb now,tvbnow,bttvb米酒tvb now,tvbnow,bttvb$ p# B4 w6 X" g9 H7 E ^1 T
2大匙
2 J$ D8 u% [2 J水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X& m$ @0 U4 z& U4 K! |6 c
100㏄
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# o% E" _: l k公仔箱論壇【做 法】
7 m! D; c, N, d: w0 f; Q公仔箱論壇
0 [, o9 `; H9 T( J& F公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
; }( @) O) d1 [9 w公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
. ^( @$ u0 K$ t0 z" i# J3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 a \+ M4 v6 `0 }2 U ?9 d
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
% r7 y# i! Y; Z8 o5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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