【材 料】
/ h+ M& V$ S0 D a" a% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J8 f% a) _% U; \& G. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 n: E+ b% j. f7 C' J
1片1 Z: R3 p3 R/ G7 T3 b
白飯. u/ Z) ]' a6 [# u, R r' ~! _
1碗公仔箱論壇- F* r$ x: @8 I: ]
西芹tvb now,tvbnow,bttvb' Z" m A ^* ^2 z
2支
2 Y) [( O- E% @$ E$ J# w紅蘿蔔5.39.217.76' p9 t; s7 c" f2 A& l4 M
50公克
& u5 D4 H* n' T* I玉米筍
# q9 J0 W0 x! ~8 l/ ?' O7 W2支
( _1 r& a& l3 o2 t0 d H# E+ b3 m公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 Y; D% Q) q Q3 X& f
5粒tvb now,tvbnow,bttvb, D" V# J& z$ d) U* m" o0 M
辣椒
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9 _+ G w; | Z; L9 T公仔箱論壇【調 味 料】
2 G) f- Z2 c' M$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y4 c: t2 [8 y5.39.217.76黑胡椒
( h% s; W3 Q" N; N) f7 o1 E' [9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
# U7 Y. X" d) K! ^' u' Z鹽
7 C r) H1 Q3 R+ d1 k5 G公仔箱論壇少許公仔箱論壇5 k7 \+ Z3 M' [; O, ?& ~. W# O; T K
香油
+ P% L4 M# h5 h- k1 M7 [2 [tvb now,tvbnow,bttvb1小匙5.39.217.760 n" `1 Y5 I) n" k
雞粉
# h. g, _( [8 m5.39.217.761小匙公仔箱論壇7 S2 h7 K' D6 m4 _, V9 ?- L% W
米酒公仔箱論壇/ L# O9 Y) m& i1 t8 z
2大匙
, ]: {* d5 O8 I, ]( F5.39.217.76水
* D. e! c4 ~6 ~9 u$ _100㏄
0 V6 \' e, s% z! q4 {& y' y/ b+ E; E1 ^& g1 n- F
5.39.217.76$ [- k" D4 A! O* h/ P
【做 法】公仔箱論壇1 \2 u% W& b- Z2 {
# l$ n3 C) x" n* D3 c1 _5.39.217.761.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
. U) f9 ~0 W9 t) ^+ a- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.764 {# D; z7 v8 x# o
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A6 u5 M5 j7 t* b4 C5 Q# f
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。% A. i; _# T" E9 s# v0 u
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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