【材 料】
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb* j/ v! M" ]7 J/ }6 T) x
1片5.39.217.76% K" @3 t' V* R0 H) Y, g7 V
白飯公仔箱論壇) }. _/ J2 K6 I
1碗
3 C6 z1 j3 h0 h西芹
6 h" ?3 q$ v, }* }! N/ A公仔箱論壇2支5.39.217.767 W2 P$ L; [1 R6 R3 d2 g
紅蘿蔔6 }. ]. P8 ? w$ D
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E0 I0 X1 U# m6 D P( C
玉米筍
4 U/ g8 H H) ]/ ?1 T9 \# d4 U& Q4 u2支tvb now,tvbnow,bttvb, X. I$ }+ K# ?
蒜頭
8 c# U7 f2 A3 e! ]公仔箱論壇5粒
8 k) a: a% @2 y辣椒0 C' b9 F* v4 M$ k1 D
1/3條tvb now,tvbnow,bttvb2 ?! c( Q9 v: _: }4 v5 F1 w/ P
【調 味 料】
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5 n7 E m5 P$ F: L8 X" o: i5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
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鹽
* {. c, s) e% n; z& E% w少許tvb now,tvbnow,bttvb, n: v& z6 \1 {' [' T* U7 H9 l u p
香油
3 X* O( T& O N4 C& d" H1小匙
) v ~/ j6 {( w8 c0 ]0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉公仔箱論壇: \; |0 ~! S/ Y& X9 x, e4 s" |
1小匙
+ P8 g1 h; q$ }4 D( v8 A米酒0 l1 F/ y/ S3 K: c4 s
2大匙. [3 b; C2 r: W4 T
水: p5 h# @( J: E% A+ r3 G1 A+ d! Z
100㏄
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e7 ]& M |2 K ^& U" f. H9 e/ F& ]tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ L0 d% K& i( o' `1 {
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇2 b$ L9 V, [. R
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
) p2 V" r8 a& g1 A: x3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
* X6 |/ H# J; s1 @% y6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。5.39.217.761 f9 M3 r. h' H1 ?+ {$ H$ _. ~
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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