【材 料】
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6 `. |" a- L+ m0 h4 X/ {( B5.39.217.76鯛魚
2 M$ H( r3 V% h' R7 n+ T1 Q) p5.39.217.761片公仔箱論壇& U2 T/ a) n( ^0 V. Y; y& Z# m% @
白飯
+ G' }2 d- n6 d& Z8 f- Y0 G+ gtvb now,tvbnow,bttvb1碗
$ g' y; M* p* r3 ]6 ^. T( I5.39.217.76西芹
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紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" q9 @; {3 u3 ^; E, Y% U
50公克公仔箱論壇' d+ s* f R* r/ M
玉米筍
2 P4 P* Y; n+ P% \5 J5.39.217.762支
9 v& K9 _- ?5 \0 N7 A蒜頭5 l5 k& l% P" p2 X
5粒
9 P8 ~. n M3 I7 S4 G. S# k7 h公仔箱論壇辣椒公仔箱論壇. t3 s6 b- Q" b' n& x
1/3條
; {7 P. E1 H% |9 `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ n F; |) ?; X( l9 w/ i s
0 R: s# U5 f" L5 d- ^5 g黑胡椒
3 T& ] [3 w& L/ g O5.39.217.76少許
4 w* o& ~% h% k% l" M* {/ o5 o# Utvb now,tvbnow,bttvb鹽
. }: q) r' N n+ L& n公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb B: { x0 H- C1 C
香油
2 ?( l. J6 k$ ~! q' p: K# S0 L1小匙
8 Y, A7 f" \% Z5 o! m9 ~& J# R雞粉
+ i+ C9 C V1 z$ etvb now,tvbnow,bttvb1小匙
2 k- }, A/ i2 d1 gtvb now,tvbnow,bttvb米酒
3 z# z, _% B& d6 s3 n2大匙
$ P! @& F$ {$ [, T, L. ~% r. U a水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y0 D) s7 `8 A7 Y' L
100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' l% \# x$ T9 O1 R
3 S" Q$ K$ E$ s2 N% D. Y& C
+ h0 @4 z$ A' ^7 J* w+ y【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
E; { _3 b: ^1 Y0 D5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v# l2 s) |, b
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.76' T$ Q. M" V: V5 S
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
& `$ k. H5 z3 `' x- d5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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