【材 料】
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/ v& B/ O" D+ w3 M' H& x# j; n4 }& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚, X6 g1 y$ B; n/ D& R8 O
1片
% Y0 a. c0 m5 g0 E$ v* ?白飯; Q0 {% h& j/ J* _, s3 ^9 z
1碗9 f. d/ |, ~) Y) d& A# A- _5 C
西芹
; O: u" B9 d- t- z6 G3 i2 n3 }tvb now,tvbnow,bttvb2支5.39.217.76% ?9 h) d5 d! L, g! r8 ~
紅蘿蔔
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玉米筍
. ^1 j3 ?2 p& e0 Z; \公仔箱論壇2支公仔箱論壇7 f# e! [+ z. ~1 ?! s! m
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb5 F* n$ J) S, J2 e! z/ X
5粒公仔箱論壇. O8 H3 H# s# u$ [" a
辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r9 j0 M: d- ~3 M; h# X7 U
1/3條
5 F+ L! p* U, J# \% A【調 味 料】
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黑胡椒4 s2 i8 \( K9 D. H/ s8 f, [) q
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c9 W& [( Y7 r* w' D& a
鹽3 u. K) |: H9 i- L
少許7 ]5 e2 K; w" J3 o7 `
香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* A" ]3 S1 Z: U; o
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) S( v% s1 j/ J o0 |" V0 p
雞粉5.39.217.766 j/ }! w/ f$ B' t0 I$ F/ x {" W1 K
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {: w- S, Y# W" l) ~6 m4 L7 F
米酒
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水5.39.217.765 h1 Q3 R+ D9 H K
100㏄
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# ]- O3 K7 B8 B9 @/ h( f: z" b/ _( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】, K/ t* ~: c; g: u
! U/ O4 E& @# ~" K0 o公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。1 A3 I- _) `0 @9 I# v6 Z
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76& W0 ?4 w' t! \
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。$ C- X2 ?0 G) @4 f' w5 N
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。# B. ^1 n. h- \5 K1 L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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