【材 料】5.39.217.76# K6 I( D K' w% t1 b' t: V$ J
& W- k1 U6 P: r }4 w5.39.217.76鯛魚公仔箱論壇$ C& i# R+ R6 Q/ [. R
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' w7 Q7 F% ]
白飯; J A( N n1 J" L
1碗tvb now,tvbnow,bttvb& [3 U( d$ b# @3 B" L
西芹
5 V& `" u, L' {# ~% {公仔箱論壇2支
: Q, a% v$ h0 F; H" I公仔箱論壇紅蘿蔔& p* f k' J* `+ g4 w( M! N. N
50公克
* U& v2 q O5 {3 gtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍# ]) k; p: @2 E( ~3 R
2支' a+ e' j! P6 g) s4 A& g0 o& {
蒜頭
0 R7 |! t9 m3 q3 u0 V( e1 a- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒
6 _+ I) N# C8 W4 h) @$ ?- e辣椒公仔箱論壇, ~3 s4 i% L3 c3 s
1/3條
1 x4 V* s+ t. g【調 味 料】7 K, C- T4 s1 [3 Z2 m4 O( s
$ D) G: a! Q( Q. s黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb& B" \- K* O+ Q" ?& }! E
少許
2 [) v g$ |: ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽. s4 Y4 I7 F+ `: I# f3 n7 i
少許% j* ] ]9 k" p1 ]/ F5 e% j
香油公仔箱論壇5 L g+ @0 f& d8 O% t. C
1小匙
$ r6 ? P! Y( ?. p8 y公仔箱論壇雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& s# |3 a3 W8 c" L' x6 H
1小匙
4 F/ l& s9 R! H$ Y! U3 @tvb now,tvbnow,bttvb米酒8 E# u8 |. y$ l: m5 Y
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 ]7 B0 t; T1 K) t# G$ [
水tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 v$ ]1 i5 C& F+ H) ^, D
100㏄
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【做 法】- ~8 {- ~8 T9 I5 H2 J+ E5 d
7 V0 F1 J& ]! q# r: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.765 p5 Y0 t/ ~/ R# M+ C F6 W+ P3 ~ K
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
0 a8 S3 \% b/ O9 G+ [& N+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。. H4 z' G& Z" {9 }; N3 c4 z7 g
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
' y0 U' t0 d1 \% X0 X+ u Btvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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