【材 料】0 P, o) b. O3 h- }) h0 [
& d" C! R! N4 ^% O1 `鯛魚
1 R9 o4 O' n; m8 ?2 Z& s5 ~1片
- S0 ]9 X' K h公仔箱論壇白飯0 C' o% d3 c5 J- Z. N# e s2 A9 l
1碗
: {2 E1 x( m3 V& Q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb西芹5.39.217.76! ~, K# ~* r3 c/ I) `
2支
* u' T2 K6 }; n5 i \# W紅蘿蔔
! `9 ?7 c/ L' e/ n* V4 J50公克5.39.217.76! g: ~0 d" r" n, |
玉米筍5.39.217.76( J+ ?8 A6 Z' ~* Z" _) W8 Y* b
2支. L+ e! C+ K/ N) m8 B
蒜頭
8 i1 d6 [. e$ W0 [& @4 X. U. D, d5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L! b& s+ h. G- c
辣椒
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【調 味 料】
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+ K8 a, j% G$ q黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb- L N! S3 Y0 B) g; _) K4 P
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# g' x) I* |# N* B$ g
鹽5.39.217.766 R- R* z3 A/ n& P4 h. ^6 l8 V
少許
* s2 s6 v6 R+ e' B5 g( r# k5.39.217.76香油. b+ w. j% d* Y3 q4 n
1小匙5.39.217.76* @( h0 m& ^5 N5 U& b
雞粉公仔箱論壇2 u0 t4 F+ E0 q3 [3 W5 K m: M
1小匙
7 p0 a8 B! P9 Z3 d米酒
S* u* H6 ?) p9 O8 Y5.39.217.762大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 | ?. @4 _# c( t' j; t7 G1 S9 c
水
8 b! L: F1 r& k4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100㏄
+ ]5 K* s1 q7 p9 R3 f: e5.39.217.765.39.217.769 C' N" g( r5 e* Q
/ E' A! P# [+ o( r+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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% D1 R" X4 e) Q4 [: r/ l1 S) v1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- ?8 G' [/ H- t1 d# a
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。& D$ P: ^/ F, g8 \" m, ?
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。2 N- n) J$ S; D5 d8 o# R8 ?
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
$ Y+ k K7 s2 l% etvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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