【材 料】公仔箱論壇. e6 A0 T$ W( e9 y
( I5 s% O7 d2 y S0 B+ o+ K1 p3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚- P+ J6 t9 v) h3 a9 b9 X' b1 o% M& N
1片
0 T5 u' P( k( a* Z" g+ X公仔箱論壇白飯
# v/ `3 X3 T( c2 V4 B5.39.217.761碗
6 P, B5 n& E$ Etvb now,tvbnow,bttvb西芹5.39.217.76' M1 g3 C3 h+ o! g
2支公仔箱論壇6 h8 K$ M9 m8 ^5 A
紅蘿蔔
' C6 W. R+ t2 ]# i+ c' `0 _* R公仔箱論壇50公克
+ U5 M' a% A6 U8 B( f公仔箱論壇玉米筍
6 X) Z8 _$ k. j9 Wtvb now,tvbnow,bttvb2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _6 ?2 b# }2 w3 O5 X7 ]$ n
蒜頭
/ s/ K/ M6 K( Ztvb now,tvbnow,bttvb5粒公仔箱論壇) M3 L' h$ d9 b3 F; Q3 I
辣椒
* K3 y' q+ B6 j; Y! x! W. ~1/3條tvb now,tvbnow,bttvb, K7 X/ H( `9 t
【調 味 料】
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黑胡椒* w+ I+ O; m' Q+ _. a
少許
- b: M0 v) G( Z: ]8 H5.39.217.76鹽7 y8 q; G/ p- ]3 F
少許
7 }6 \2 f/ N8 e/ ^/ t9 y香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N1 B! v$ y% j# x% F3 B* y6 i
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F9 w5 i6 A, q+ ]: ^
雞粉公仔箱論壇1 n. R. `3 m; E# j2 o3 @
1小匙
0 y; A4 B/ ^# N s. E+ S- W: s米酒
+ } ^+ a2 {( O4 p. S& L. C2大匙
8 M, ]6 P8 B2 C# r0 @' }' O公仔箱論壇水5.39.217.76/ ^, U& D) k/ |2 U/ o y/ g& M' E
100㏄
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
" D* Z' N3 y5 L" r. \4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
2 W; Z+ U' n( ^ Stvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
; Q/ ~4 e/ B$ h5 s* P4 g; {, ~4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。0 @- N2 Q' i: z; A9 f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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