【材 料】0 I1 N3 s) j- N: a8 f# N
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脆管
/ u7 l b7 k, e2 s% O& H8 ?( K公仔箱論壇120公克5.39.217.76. s* D4 l+ t6 E9 T' P8 T
罐頭鳳梨塊3 Z5 j! {& V, F9 ^% G: R$ J
50公克公仔箱論壇. _7 O& u1 a* [
蔥
, `- Z: @' C3 d" r$ a# W2 V20公克
# U7 T! L* I M% p6 G! c9 F) |蒜頭
0 k$ p4 R4 J5 @ F10公克公仔箱論壇- |' R& v% G% n9 X
辣椒
8 [! L8 S% p" s% I/ c5 h7 k$ x+ Xtvb now,tvbnow,bttvb10公克
9 ^, U6 j6 z! B1 u& }% U( g蒜味花生( ]- j! J7 F6 H6 q
20公克
P1 m3 p+ |1 x$ v9 x0 f5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t. O" p/ a6 [ d: R5 F
/ m; T1 s, c2 a& A) ^& c醬油
4 b. G% j- }2 t8 w) M公仔箱論壇1大匙
- D+ K9 K' T0 d; U; Z) V3 w4 c雞粉
) R6 g3 Y# N9 T5 ytvb now,tvbnow,bttvb1小匙
6 p' Q5 E: ^! X7 o% Y0 Z細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v, r' @, s# X6 U$ e5 P. ~7 e
1小匙( e S( _1 e! S5 Z
米酒tvb now,tvbnow,bttvb) f1 A! d/ ~* k( z# {, m; U3 c& L# L
1大匙
# Z1 ]3 A" R& a" q, s公仔箱論壇香油6 P- ^8 D! w8 L1 p% X
1小匙5.39.217.76! w6 w9 m, |: y7 ~
太白粉水5.39.217.761 B8 Z9 z/ j1 Y6 v3 Z7 p. S9 H2 ?
1大匙' K0 c& d% I6 N% l7 P. C9 t( e
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. X5 G9 ]1 ?% ]" N+ Y4 s5.39.217.76【做 法】
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1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。. E9 d! h, e/ C( `! s
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。! @9 P7 k. k, |( N4 N/ W( ^6 x, k
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。tvb now,tvbnow,bttvb1 y* `5 l, d4 K- s& U/ @3 V
4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。 |
發表於 2012-1-29 01:19 PM
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