【材 料】公仔箱論壇, d% p( y* j/ H$ r
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雞肉 60公克8 Z# `5 `6 }9 S. j j" X( p2 n8 H
蛋白 3顆公仔箱論壇7 P1 _9 Z& V; L9 W X8 b+ c* Y. l
麵粉 1茶匙
6 w7 w2 d2 n" |! }$ c; O9 p2 Z+ }火腿 10公克& V( J) A) y% ^5 d
杏鮑菇 5公克
, k6 [, K9 z3 w" r- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克
2 o! Q! N+ }: B5 A& |tvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克
& \' i2 U+ W* [: t- i, Y2 C! _5.39.217.76【調 味 料】
, i( _: C' I/ T, X' S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb f6 O4 X! F# H( Z4 Y8 e- {
鹽 1/2茶匙
! l4 [3 \5 z& n* ~5 Y【醃 料】
$ w* ~, D# M# ^ q* g# A# qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }; z! i. |! k3 m: ~
鹽 1/2茶匙2 m9 z" m* {! ]: J d4 q4 H- v
香油 5㏄5.39.217.76% b8 ?. G( f" z: }. H4 m. `
胡椒粉 少許
) w5 y( L8 Z- A8 C- }太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L1 p! Y2 q" n+ f* V. c5 p) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& k8 {& a" O* z
9 }( r0 g$ X' F9 W. {2 P& d5 Z【做 法】$ F& \1 D8 S, y4 x! D7 m3 i
6 W, x) u( ~4 H. D* p- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
0 b" q: K. m& n3 j0 T5.39.217.762.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。5.39.217.76* b% w' [2 Y0 e+ g1 p
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V2 k4 C3 U/ `: }% a
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
! T' O3 Q. p, I5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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