【材 料】
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雞肉 60公克tvb now,tvbnow,bttvb) n3 W5 Z; L+ f3 K) O& E" z$ |# _$ a W
蛋白 3顆公仔箱論壇' B% d/ j; D3 Q2 N% F+ {- [
麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& D' w8 N: x) E) K
火腿 10公克5.39.217.769 |, v6 Z/ m2 ^) E$ K% @
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% W7 J* q( t
紅蘿蔔 5公克
% ~) h3 p1 Z( J8 C杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% h; `4 E# }$ A8 _. l0 z
【調 味 料】# b4 ?9 U# p( {, x- h
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鹽 1/2茶匙5.39.217.769 ?: _6 Z6 B" }; O% `, o/ _: Q( l
【醃 料】
* K% o/ N. v+ K0 Y6 U. N& Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 K0 I Z3 @! p5 R8 n
鹽 1/2茶匙* m* z f; `3 l, }6 Q- I
香油 5㏄6 w. A r9 Y4 Y/ q' j# H# U
胡椒粉 少許
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" H! s. F8 _3 }! m! t5.39.217.76【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x6 @- y, x8 r! M( H" @
# v) g2 `( o( y3 b+ c. q: g2 T1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。5.39.217.76 h& s h* C+ c
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
) Q' P& M% F' X3 `3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb, a$ T& \9 [2 ?1 N0 m7 W% f
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。+ ^3 R7 A- q& w! r$ D8 Q
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇1 \2 ~+ I/ H. _) r
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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