【材 料】5.39.217.762 U! ^8 y5 P% \ F! q; @$ x
( {: q( d3 V x/ d雞肉 60公克5.39.217.765 ~6 ~1 u; w; _0 }5 @5 @. b# j
蛋白 3顆
' [7 y- v2 ^6 H7 g; M2 L; _* F, x& O麵粉 1茶匙3 f9 \/ E4 a) w T/ |5 Z: x
火腿 10公克
O: X! i `, D7 C3 E* V$ _杏鮑菇 5公克公仔箱論壇: Z) h4 e2 }2 J* ?! K2 e
紅蘿蔔 5公克
6 C. C8 F( N, O9 d; e杏鮑菇 5公克公仔箱論壇/ p4 }7 O7 Y" m% w0 d @& k( r5 y) U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z* \+ z. c6 X/ u l
+ `' g% s7 K' W4 C鹽 1/2茶匙
" i, v/ t6 y8 T( m& |. ? G5 {1 r" Otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
7 k6 g5 Y! L# b. R/ z7 k公仔箱論壇* ?/ {6 Z2 S; i+ J" x1 C- P
鹽 1/2茶匙
3 r$ Q& A/ C. O; B4 E1 r香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& y6 w% `+ Y; [/ t7 I
胡椒粉 少許
; `8 K% u% P% u8 M7 f `) qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許5.39.217.76/ Y( v: ]6 _ X4 e p5 h! [, Z
5.39.217.760 C- e: x: }8 U+ G" ?& V/ H! \3 A
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【做 法】
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/ ?6 N" Q4 \( q$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。公仔箱論壇: H3 J Z2 l8 M3 j7 Z3 z H
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。公仔箱論壇0 [( I/ @7 P, b5 m5 s
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, S) g2 P9 d6 u4 F& D
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
9 L4 l& d2 j$ u- b- e; ^5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb( F0 L! d1 K2 s9 B/ L* l
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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