【材 料】% y$ l1 \) N4 u0 c* F8 Y& z
公仔箱論壇- F, k, [2 _: E9 v$ S; s! w2 ~
雞肉 60公克
$ W! H' q& c% F" H蛋白 3顆! K# ~- m! f B7 O+ `3 s
麵粉 1茶匙( N4 [9 ~3 ^. } x: N8 s
火腿 10公克
1 k5 ?: ~- v3 f) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
! A7 p$ m& Y# P( T k8 ?& C1 E5.39.217.76紅蘿蔔 5公克: a0 V5 V. z# w% Q
杏鮑菇 5公克
3 f# J! V* \* D5.39.217.76【調 味 料】* `; X2 V! i- o$ t" Y- k3 y2 d# k3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. e% ]: l! h2 E% R0 v, w6 k# p
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 X7 j! Q( P2 S3 \+ Z" F$ p6 L, N9 ?
【醃 料】' Y( `- I" Y) M* m' X& i
9 e' r+ A f. O- H/ `1 Etvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
* Y' G6 Q- S" @# W/ |5 \6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 5㏄
# g) T6 {& V1 a; x; X% {$ C; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許公仔箱論壇" t. P3 i# G& n7 j, `! s
太白粉 少許公仔箱論壇. C1 w7 l" m- Z( l; H% D+ X4 [! y# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( y$ y/ S0 B
" Y: l. D2 X9 m5 b% X a- Q! ^公仔箱論壇【做 法】8 w# H0 g- t& ?1 S" M
5 ?! w: Y2 I( Z6 d L2 G3 Q; q8 |* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。5 s, u9 a& I# [4 e, m# g
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
, j9 c0 h, f0 |6 i+ x+ A1 |tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
0 a* s) E+ H2 Q c7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
5 O' Y) s* O# K* P公仔箱論壇5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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