【材 料】9 K: x2 J2 v- D" j
2 N& P5 k6 c4 ^. q2 b: F: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 60公克
' Y# G; ]. F1 a2 G- k6 v, d# M公仔箱論壇蛋白 3顆5.39.217.76+ a6 X" W: ]% t. X, p: i i
麵粉 1茶匙公仔箱論壇, b) a* U; m* U; z9 T
火腿 10公克2 k9 O4 I- Z5 v$ e7 Y3 M
杏鮑菇 5公克
' X2 i8 ^7 ~, H1 Y公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克$ v6 K2 e& r4 N$ z2 \9 U: I
杏鮑菇 5公克
/ B5 m# {# M* v* c) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.761 s/ p1 F9 L/ y
t0 `( m* x* f% z: u! s$ N6 ?' ]公仔箱論壇鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?' }4 b/ u# Q% b: ]9 E
【醃 料】
4 T2 g( I/ k" ]% s公仔箱論壇! C. c7 C. z5 i( C$ r
鹽 1/2茶匙- {# G4 Q7 X2 U& O. m6 ~9 m* k. Y
香油 5㏄tvb now,tvbnow,bttvb: ?: t, M+ p( j j2 e7 l, p
胡椒粉 少許
) a- s) n) u$ G太白粉 少許
3 b6 i- I5 n" h) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ N, k: K% W$ Z V0 d2 W
/ Q! i( F8 w: Y1 y% i# _: b5.39.217.76【做 法】
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9 K) M( n) N1 C- L' I% ?tvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
% m# z3 W$ @! F3 q9 W1 [. d: ttvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
2 K. n6 p6 |0 J7 w7 A; H w" r8 |5.39.217.763.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
5 R3 V. Y4 z; l' t# N/ F( [tvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
X: C2 p, t% W( a8 b* r5.39.217.765.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇$ m7 h7 }; e! D" g" H
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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