[中式食譜] 蕃茄炒雞柳

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& f+ p& K: ~5 D6 V, w

4 r2 C& W" P* B8 f3 f. I1 g- e5.39.217.76雞柳
* Y+ l7 j* I- u, @+ w5.39.217.76150公克5.39.217.76, L% [- n& ?5 ]! l8 M( s& b  h
甜豆
$ h+ S, F, v5 _* o6 N公仔箱論壇10個
. Z9 s( d. D3 Z9 Q  C6 ^5.39.217.76紅甜椒5.39.217.76$ w! i/ }) o9 K- g4 l% @
1/3顆
; f' J4 b0 t4 d8 I) W+ C9 W5 P黃甜椒5.39.217.76: e6 o1 C8 n- l: m
1/3顆
, ]+ w+ Q& v' I' l) q. {( r: J4 y! Y大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb# v1 T+ ]; J# X) Y2 ^) v6 H5 ]3 r
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ E$ K1 M+ i
蒜頭5.39.217.76/ d! b' L8 u% }9 p3 F  N$ i
2粒
- \# k, m& [7 m3 b: D/ Q9 ~' B【調 味 料】
5 C; {2 s3 s! v* h& v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o/ L& F! p' z+ ^5.39.217.76蕃茄醬
4 z! r" a& I$ B2 M' i3 I. L' O5.39.217.762大匙
- w. R; X. S& c1 @2 ~/ ^; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏公仔箱論壇9 `% _( X- o2 Y8 B- {
2大匙
) ~: z1 @% q) R1 X2 Z) p" p5.39.217.76細砂糖
. v* U* e  S: B3 Y8 k  B7 y8 Ptvb now,tvbnow,bttvb1小匙
- F* e' C- S/ u7 F0 t5 h. J鹽& O- O$ ^1 R3 {) ~% d& `" D$ o& s; P7 _
少許
+ A' u  ~# w( y* J* A5.39.217.76白胡椒粉
9 w2 c1 ]2 a% X公仔箱論壇少許. @9 W; E: F3 x$ B) P1 `. A
【醃　 料】
9 C/ N" u+ Z9 n2 ]" b& |% etvb now,tvbnow,bttvb9 V& X9 M, w9 [9 d
醬油) \( A; R% M1 H0 B2 Y( @
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ d( b2 d+ ]5 Y; i  f$ @
太白粉
/ V$ m! v: n/ Q- I; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
/ t$ N% t, x) L& e" r公仔箱論壇
$ l+ Y7 E6 G& s1 V( ]- q5.39.217.76
. `$ A9 u$ K8 E4 y8 Z2 g【做　 法】5.39.217.76" L9 m# j+ I' D
- S0 m0 Y8 n; d: k1 X2 X9 D' F  t
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
9 y$ {5 D5 P$ o" C* I. N) L/ M# k7 ]" I2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ a( q( g/ m
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ Z6 y! ]( P% Z
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。