【材 料】2 R5 I) E/ ~2 _# R) N
2 A* ~. f& Y8 j/ S0 r1 [公仔箱論壇雞柳tvb now,tvbnow,bttvb K% R' |6 i7 _7 m; T* V2 ]0 g
150公克
, i `! a5 [; Z8 Stvb now,tvbnow,bttvb甜豆
3 V" y4 C: Y: i( \8 c5.39.217.7610個
5 t& R- D- u0 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
2 f! ?& S. f, ^% Ntvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
) l7 C) w, _6 O( a/ d8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒+ p# R3 G: o* V7 t% h
1/3顆
1 j2 _3 T8 F3 r6 \) e }大蕃茄
+ m* z1 Q6 Y1 @1顆公仔箱論壇8 K1 Y( b- [4 b5 T6 Z6 g
蒜頭
! L' h1 Z/ o% B2粒5.39.217.76& m2 k" X/ \ n W9 h$ T( u' Y0 v
【調 味 料】
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蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u# \7 {& ~3 p: Q
2大匙
* P" O* V% x u+ K5 S* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏
2 r! F* `, I6 l8 H& g$ ]1 @5.39.217.762大匙公仔箱論壇! p+ ^& y( r( `
細砂糖
: {1 `7 e u4 y# R3 N1 m1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. U2 z' j: _! @2 [7 H) ?' s! }( ]
鹽
7 Z* ? T6 ?3 K9 q1 B1 x少許公仔箱論壇1 {8 ~5 K4 c0 l
白胡椒粉公仔箱論壇: c2 F% M# t* m7 |
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ a4 p) Q5 x+ j- e8 {2 K
【醃 料】
( T4 p7 A5 Y H# F9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ j$ L% Y' U
醬油) ?$ p* t) u B% ~0 ~9 \9 F
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) V1 z% t3 l) S! W9 D; @* Z4 v
太白粉5.39.217.76: w! y; x' e4 E/ D& {
1小匙
) h" @% @$ b' ?( [0 N; j9 Q. d公仔箱論壇5.39.217.763 i3 w0 A$ ^# V: v% O" B
9 Y* Z7 T9 h) Y2 q6 ]# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】, c: p, }; ^: { M, d+ U
3 |' C8 l& s1 Z$ d8 H6 Stvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
j! D. U/ l, v" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。- g" u* G, B6 u5 @) @1 M
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
" F" ]$ ~; u) p2 R4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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