【材 料】: S* e# D/ K4 U
3 ]2 c8 ~* k9 e3 U% b雞柳
& ^7 K) |! j" ^2 @1 z5.39.217.76150公克5.39.217.76; _& Z9 T, b4 x( V7 H
甜豆
6 Y9 u! H2 l- i+ ^+ b2 P% _6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個
0 G. y* L6 r6 ~: |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
6 y& ?' K l! H* ?& Q$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
- {9 ?+ ] L6 [- O; D+ S4 l2 r公仔箱論壇黃甜椒6 K" O# t) }) f' E8 D9 X' z) E
1/3顆5.39.217.76. C5 E9 m7 y0 F' L! f+ Q: [
大蕃茄
; N' w( A6 \, l. {) [1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G J8 I" b6 h7 C$ Q
蒜頭公仔箱論壇% \2 \. B2 b# C( d
2粒
+ ], O% E/ p9 s. y/ g; Q" u) b【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ K: F! m5 z' [
7 @' Y7 j* L, ^; T! H0 \" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
5 j/ Z5 N8 Y5 ?' G2 g! S9 d' A4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙* W6 q6 _2 D" y# S& u; G! R
醬油膏5.39.217.765 H M( z3 `, N8 ^6 y/ Q
2大匙1 q# I, d8 ] n9 |4 G+ q. H% i
細砂糖* d4 O/ t& u7 J+ }& L; x3 c
1小匙
. M+ ~; e& z. x, N1 d- o! }5.39.217.76鹽公仔箱論壇% l; V x; P- F' |; V$ Y6 [: d4 u0 O
少許) b% K" R# @. c4 D
白胡椒粉5.39.217.76- p1 V: h. u" G9 G! B7 V
少許
2 V) D P8 m3 b MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】5.39.217.76+ Q( d6 Y0 b$ j* m0 M
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醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^- S+ w, }- c v' i; f% {
1小匙/ ?$ M. Q/ r- ^7 C8 d+ Q1 u
太白粉0 z4 X$ G3 D: c& d# K7 h3 R
1小匙8 B @$ h/ x+ Q! _7 v! V" Q
2 @& Y) m) y+ Z4 a# l+ u2 b
( ]5 w0 }2 }) @) Z) x9 X公仔箱論壇【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
' o! A" y% W" v! X2 n, |# z- y: A2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。7 @# `( y8 M S) p$ Y
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
) }2 F6 e/ o9 a; M公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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