【材 料】公仔箱論壇( a. V* f& ^) R3 _
) f0 d+ S" S6 I; j公仔箱論壇雞柳公仔箱論壇- \- h1 T2 _2 j5 j& z; Y
150公克4 g7 g% A7 T9 Y) E! T) {
甜豆公仔箱論壇2 P9 w1 V& s( m \- j6 `: v8 f
10個
6 V$ \9 U& s4 z5 M2 C! A: o紅甜椒
0 y2 C. S, j) j% T" w0 ]9 \1/3顆
: V$ R# p# [1 z7 p! p/ }5.39.217.76黃甜椒公仔箱論壇1 z, k/ P8 F. m6 a
1/3顆
5 \" D$ H4 ^! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄
5 Z3 O! w1 X# a, w+ Q2 V3 }1顆
9 L# [: v( F3 Y( E/ H公仔箱論壇蒜頭! I$ Z; T) E& D4 |+ M4 D# j
2粒" s1 u6 g. ]' K3 y0 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z4 I/ r* x7 q% G5 _: v
2 H. h! n! {& d0 E5.39.217.76蕃茄醬
; B0 s, P( H3 J: K. `tvb now,tvbnow,bttvb2大匙% g- G% M& u( [+ @3 W
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 S$ h7 h0 Y+ w8 H
2大匙
1 |4 F1 _, f- D% T2 y B% @tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖5.39.217.765 L4 u7 F k9 S V- O) `% f
1小匙
; k9 Q: S( R w4 otvb now,tvbnow,bttvb鹽公仔箱論壇2 e% K4 J2 F9 P4 m2 k
少許
" O$ h4 `; J9 X( B6 l公仔箱論壇白胡椒粉
7 O/ q2 W3 \) P8 N$ Y7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許 ], Y7 u- M# q. F
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 R2 Z! V! A3 K7 @/ {
' b: z* _5 j% m: }% i* B' c8 W醬油
6 b, \8 f+ Z; w3 F+ k: D公仔箱論壇1小匙( D! r1 W. c# g2 G4 d# z8 w
太白粉
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 X* P6 b/ [1 \/ h/ _" x T
5.39.217.76. S8 Q& g! h0 Z- F
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇- w4 l+ f1 Y+ W1 j
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ H! f* U, i6 ?
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
: k6 @) C- A# Q% o( s4 }1 r$ o5.39.217.764.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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