【材 料】
6 s) I& ^: [2 i1 F: _1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j9 R8 z7 O/ Y5 _) Ytvb now,tvbnow,bttvb雞柳
3 ^% n2 _5 Z; y5 W/ K) M150公克: \* A: p$ C) v n! r- K
甜豆$ |- N& B$ A2 v! o' J
10個
3 k/ X4 G3 v2 a4 Itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
; Y7 ?! B& i2 C {: [# A2 t5.39.217.761/3顆# i3 L/ ?6 R# J2 W$ Z- s; ?# u
黃甜椒
* g- D- ?7 n! B- qtvb now,tvbnow,bttvb1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: ~# U$ ?+ E
大蕃茄8 C+ H g7 j: n& n) y1 x# M7 J
1顆
0 W6 b/ H J' I8 X/ ?! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
q$ v1 [ K' q2 L( m" K2粒
6 }; x& y6 E# [3 T! K B: h6 S% E1 d【調 味 料】
. g h- G$ j/ ~" o5.39.217.76
+ y- z# S2 t( ?, f: u蕃茄醬5.39.217.760 `4 D! e+ U" a& E2 ^# x
2大匙; J3 {: @ E& K! y+ n7 ^) W
醬油膏
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細砂糖公仔箱論壇% E0 |: [+ R$ p9 `
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 J9 }8 L- h' i) i1 [+ F# f
鹽
; o1 m+ h& m# F" G. ^, \9 t8 J0 Z4 F5.39.217.76少許# w/ y; ?1 p; V
白胡椒粉& |, {- V( G3 w% X; u3 Y
少許
! Y6 e8 ]4 A; \' H& L" h1 {" ]0 F& m公仔箱論壇【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 I; u7 i7 H4 `" d O( |% V# m
tvb now,tvbnow,bttvb6 y, S5 _* O9 O( Z
醬油9 G8 T: Q* M j7 {+ A
1小匙公仔箱論壇6 Y) D& j8 m6 T0 \: b9 _
太白粉
5 G3 V& _, z0 }' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb) y& F5 m, b- ` |5 H+ E
0 S/ a2 C; J5 L% J3 S1 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。2 K9 O- |1 I. O( N/ N0 h
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
% P' m* v! F4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。2 w1 l$ |0 D$ D! w% S
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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