【材 料】
# }: T* J# P9 m, ktvb now,tvbnow,bttvb9 T _$ _) M+ d6 m$ M) T+ ^( K
雞柳公仔箱論壇- |/ s! q3 R5 t: D Q' ~
150公克
' M- l m: I" {0 y7 M8 W甜豆3 O4 V# X { @0 }6 B0 @
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! `2 g+ q. ^. a0 w
紅甜椒公仔箱論壇" m1 A) H% s% P2 J
1/3顆公仔箱論壇/ v' [0 T4 |# N! N
黃甜椒tvb now,tvbnow,bttvb. V- E' B1 `* S6 ^6 j0 d( M" h/ a
1/3顆
. y- Z4 @0 O! O) w8 L: |3 ^9 ~9 H5.39.217.76大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb3 V% v. w2 i# X' J* p
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! Z1 f- K0 j2 A' k t; I V! i
蒜頭
/ z* t$ S. e0 ?: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
8 u9 L! m7 C6 Z9 `5 K6 D3 B9 d/ o/ ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: u; ?; ~2 f( Z( l; A/ R; \# R mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i. o$ V4 g( h& X* m/ {蕃茄醬
$ ?: x1 o. N6 A+ Q- p/ f2大匙
+ \: a: C" R% k醬油膏
: }3 V1 ?! M3 q$ a* S5.39.217.762大匙
/ f4 m. a& e) p* O, s' j: p5.39.217.76細砂糖
7 r6 p0 b7 m, |0 ~. Qtvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇$ B4 ^" f" f/ A9 T- V1 }
鹽5.39.217.76; w* f; P3 P$ l
少許公仔箱論壇, J. t8 _2 e+ K+ C& G g0 F, e
白胡椒粉
+ i# S$ R: T9 {% f# U; ~" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u# k# f9 K/ ~4 K+ [* r
【醃 料】
! j1 M, z' ?3 `+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ g. G* i6 o) u
醬油: {- x0 m6 t: b' I
1小匙
4 T. w3 m8 B0 h/ X太白粉5.39.217.76& B' d: b' Z' V A9 w- ~
1小匙公仔箱論壇7 G5 y+ I6 O; Q% D" N; \
5.39.217.762 i9 w; g* K: K! }
公仔箱論壇% V# z Z ]% \! S% ^% z
【做 法】
0 r6 T# }, r9 u4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! \* p1 N% I2 ^
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。5.39.217.767 ]2 n, q; v3 O0 n6 T* F" u
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
Z( w+ P& B5 z& g, E! u) X0 g3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。. F) w: U0 k/ M& S" Y- `3 t0 x* c
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 