【材 料】公仔箱論壇/ j+ ^! m: ]! E$ L' Z
/ p7 t. [) }3 F3 v: V2 B7 w5.39.217.76雞柳tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ M. A* g9 u5 ?, J: g( u
150公克tvb now,tvbnow,bttvb; J9 B( s: M( |. X" X
甜豆5.39.217.76 x( m: C* k' Q
10個
. Y' r. ~1 H/ C5.39.217.76紅甜椒
- Q# l) P4 m* s6 }: otvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
' O* |1 K1 T' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒: ]6 J- q& G/ ?. m8 A8 l
1/3顆
4 M4 Y: \# d: G" T$ a# e: C5 T大蕃茄
' \( i% o; H w) ~9 t5.39.217.761顆; c ?! V: D; r/ P/ o3 d
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K M% a, L" J) _; x- Q( A
2粒
7 I# U8 q! ^5 y2 j, g9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! |, M7 {! ]. z1 Q( q9 p( b+ z* ]
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蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 I/ {, }) i7 x# l2 H
2大匙
! @. E" @2 k' E8 H0 E醬油膏5.39.217.76- P/ `) [: _! K: h$ Y
2大匙5.39.217.76; q, Q2 I- e1 U$ n6 H
細砂糖
' `" Q$ V8 `5 e+ `1 g8 L- T5.39.217.761小匙
* V! C+ G4 r+ E- I公仔箱論壇鹽
# v. t" y1 W) ~少許
! u# d6 p7 ~6 u! N9 w* H3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
7 |2 r) o: _# ^+ a' Ltvb now,tvbnow,bttvb少許
7 Z. p" x( l, k* g) a' s【醃 料】; B0 L, }( _5 q3 b3 k
0 ~8 q6 ?" ^7 G; y公仔箱論壇醬油公仔箱論壇6 h ?% [# I' \8 C( Y) p
1小匙
- n, T' \7 a' L" }7 @: Otvb now,tvbnow,bttvb太白粉
8 g3 t9 R* b! I" o5 E1 _" h! z1小匙
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0 A @" R: o. s* C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q; l, k3 ^+ I! e" ^
; j( r+ g5 X# f5 p1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 s4 h" Q2 }7 a
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
6 X" \# ~6 a& e" F% y" j3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
0 u% `! Q6 {+ |% J2 |! [3 T4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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