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[西式食譜] 優格雞肉片

【材  料】
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2片5 o. U' k' t% Z7 @) j
蘋果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 w7 P1 w- ^* H% e  [  X
1顆2 l5 m" s0 G: w, v& ~' S; j1 H2 P6 M
小黃瓜公仔箱論壇) g; f8 Q+ s6 _! \1 k& ^  j' l
1條; u  l! l6 H( N! c, }. F/ s
紅甜椒
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+ k0 s. m6 o% b7 p# Q) N【調 味 料】公仔箱論壇/ ^/ K; s" p7 C1 j. ~6 n
5.39.217.76) O" q3 g8 I! c' S! A
原味優格
3 t1 d- r7 Q$ G9 @/ w2 K5.39.217.76適量
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& n6 j' K* V; o公仔箱論壇少許% h$ q2 N0 W/ u
白胡椒粉
- w  u( B# L, F7 F" F少許, e# g6 ^2 w1 m  i; P( S/ p
蜂蜜
2 I* P6 O9 X0 F" E1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S) ~+ N1 x) D- U( f4 U2 o
【醃  料】5.39.217.765 b% k& G( T+ r3 _% g8 R  s
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太白粉
2 R1 O: `: A; C) b1大匙
  |8 ?% T5 J, m) U3 _& b# btvb now,tvbnow,bttvb醬油
- w4 ~6 t: T" {1小匙
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* z% L6 {2 t! @' p) q; B【做  法】! K6 Y. f5 r- x; e4 p3 u
5.39.217.76, E2 l9 A( Q/ c; W' y/ s7 V
1.雞胸肉洗淨切成小片狀,再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。: [' G8 ]: S6 ~5 x/ \$ l: b( b
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。- I4 X' [' P; v+ M+ E5 f2 H
3.蘋果去皮切成小片狀;小黃瓜切塊狀;紅甜椒切成小片狀備用。
" u* j) U  Z" c- G& J" N: t4.取一個容器拌入所有的調味料,再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。
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