【材 料】5.39.217.76 {( U/ Y1 l" i; E. |8 V. s
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雞胸肉5.39.217.76: m" y+ j9 G4 B5 ~- C$ s' ]1 F
2片( u" V- Q/ C, b
蘋果
8 W0 S. I* p5 t$ ~1顆
. B6 f$ H0 K& q+ i( Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
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2 D- x, N |- Z' C8 x( m' Q5.39.217.76紅甜椒
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原味優格
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& f6 g9 R, g9 B/ F9 Q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
# {4 W+ r- Z4 t* M2 _3 `4 b少許公仔箱論壇& ?$ |' F5 X) L/ h/ H- L* C
白胡椒粉8 o9 @! P; }! Q
少許tvb now,tvbnow,bttvb. ~) V9 T& e4 F; `7 p
蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb: u/ y% }: `) ^& C) i, v( S
1大匙
9 J, U; y( |6 }( G+ \9 V【醃 料】: d; {( H, Q9 L8 G
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太白粉
1 e( j- y! Y$ ~. M4 a' D5.39.217.761大匙
! Q# k1 @- ^, m- O* q# ~1 s# [tvb now,tvbnow,bttvb醬油
- o! I' d( q: l! d* S" ^+ Etvb now,tvbnow,bttvb1小匙1 L! A' f& E; y9 O7 B
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【做 法】
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, |- ]2 Z) E; t1 l1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
$ \& w% O0 \2 X$ g7 C8 i5.39.217.762.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
9 r4 r6 n" F8 Z4 ?1 u3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。5.39.217.76. T' P2 _: ?$ j; \* s
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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