【材 料】, p( b& e* h% g
+ ]# e6 a0 V/ C8 w9 s& j5.39.217.76雞胸肉
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. p# g: G) c4 }4 E; q* S5.39.217.76蘋果
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" V) L) U, R: w& p: ^! m小黃瓜0 d4 X/ F' ?7 J8 \! A0 r
1條5.39.217.762 E! I% r# ]7 U
紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O5 R" t1 m) G) ^% Z+ r
1/2顆
8 s6 l H6 w: z1 y( Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ ^2 o* M( f7 Z, A2 e7 F! g0 ~* s
5.39.217.76( q! Y/ Y+ }6 c$ d/ w# n2 x* ?
原味優格
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# C0 N/ f+ I% F3 k7 z! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 w. J) _% Q
少許5.39.217.76! U$ [9 @, q8 [0 e
白胡椒粉
- L6 {1 Q. |0 k: {公仔箱論壇少許
. r" ?' g# l& ~- Q4 N- D8 B) F3 [# k2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜9 W" L+ ]# S+ R5 I
1大匙
) X% p: t$ N! p8 ?8 O6 o+ \5.39.217.76【醃 料】' w) k5 W* L$ b( r& h& j
/ `" L5 q# O2 O* p6 H2 a- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉# V$ K5 `5 L9 L* A! s" F
1大匙; ~+ p7 o+ Y! a3 k8 z! Y
醬油公仔箱論壇$ Y( M' W+ m, X/ S' C& _
1小匙
# _& _% W+ x$ L5 G8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I! z. l+ E7 S* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n- W4 ]& w1 s$ n, u【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 F: S6 ^/ ]) z+ z# ^' N2 k
9 }* M* V% V- n& f1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。! n5 c& @7 w" J+ @
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
- M F8 i4 J Z! @3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
/ ~& Z' P; N7 J' e& U# P0 }6 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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