【材 料】
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雞胸肉
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蘋果tvb now,tvbnow,bttvb6 N& L- s/ I& P% }( v6 E# S% e0 O
1顆
7 g* J& L# U( r% n& M" ^公仔箱論壇小黃瓜
2 g# a, D( S9 h' ?" ttvb now,tvbnow,bttvb1條
" M6 p* h z! |紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) V, e a5 {, o
1/2顆
/ y) t: Z7 E& O# P- c( n! U9 o. n【調 味 料】公仔箱論壇* {7 {7 c$ A+ C4 X' p+ S; j! ~
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原味優格$ F c, W8 ^1 m/ h5 f
適量公仔箱論壇6 r7 O7 m9 r! u9 h6 M# M7 \
鹽
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白胡椒粉
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8 Y; X# {8 O! X6 ^# g公仔箱論壇蜂蜜
( S8 ]1 D8 y! |/ A: W5 j5.39.217.761大匙
) ~/ W+ O/ S/ B/ j5 A& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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太白粉tvb now,tvbnow,bttvb1 O- R, \( k% t4 n; y
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- C x8 n5 s* V* w
醬油- E" \" c3 K$ b" {
1小匙公仔箱論壇6 M3 k7 e1 C ]! D5 C/ G2 a2 _- `
公仔箱論壇$ p4 B% K+ A( D3 k% y$ [
, X) J6 J9 A# j+ @# T5 ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇$ r! A, A% Y- q+ ~
公仔箱論壇8 L; q3 p9 \& u* S8 l6 e
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
0 M- d& `4 Y, D8 [8 n/ H( {; u+ e, W2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
. \: ?4 m3 ?$ h/ d: \5.39.217.763.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
8 P2 b1 I$ v- f) o4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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