【材 料】
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雞胸肉; l! l7 _$ o7 }$ K
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蘋果
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& a( [5 x( g" L4 h公仔箱論壇紅甜椒
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【調 味 料】
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原味優格
- d2 c* |5 m1 o% @tvb now,tvbnow,bttvb適量
( a( q1 H& m; U; k鹽
* i! F; J1 b$ G g少許
" ^& R( ^5 Q, [. R9 W5.39.217.76白胡椒粉
% E- K ^/ Z5 o- [" m少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ I7 l% p8 x! R
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K& n% b$ s2 S
1大匙
% I! j0 }: A# X【醃 料】
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2 Q( @# X) G- d' B9 m9 F. o jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉
, {1 T N! l, j: j8 {5.39.217.761大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 e% z. S1 a6 F: n. H
醬油5.39.217.76! e+ w7 [2 O! B+ b- Z. w
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 o5 W! Q5 N5 v$ p* m; I: u
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【做 法】
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- I8 ]1 f7 ?1 o ~% xtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀,再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 w4 n6 t) i9 o
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
5 M! }( T0 m% _7 N9 }( `5.39.217.763.蘋果去皮切成小片狀;小黃瓜切塊狀;紅甜椒切成小片狀備用。
& @! S8 d0 {* r) }6 g4.取一個容器拌入所有的調味料,再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |