【材 料】公仔箱論壇% ~1 X: L0 I% l# n$ K9 Q& H
5 v. {/ a( ^, ]1 j雞胸肉公仔箱論壇! H+ P. O* q, q/ y" u* ?& q
2片8 g- \3 {0 Q% ^" v. U8 _
蘋果! A- c: |0 |4 F
1顆5.39.217.763 @' X& `+ _- l' X/ }
小黃瓜- x, n7 S( J% R6 C" \2 E
1條
+ j, {1 A4 M& b6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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【調 味 料】
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原味優格公仔箱論壇8 C/ N: v5 l( l \
適量5.39.217.76 z9 Q0 E$ V! }
鹽5.39.217.766 L* i+ T, M, j
少許
2 o9 X& z# Z+ e" C/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
" Z) L) |6 T+ d, O" B! a公仔箱論壇少許1 K2 q7 d! {( _
蜂蜜
0 i+ a# B$ o8 H# Q! K1大匙
5 u0 `2 m& X$ l; B; g5.39.217.76【醃 料】
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太白粉公仔箱論壇" u! m4 o6 }9 f* T% A. A) o
1大匙
' K9 V- [6 ^; ?0 j& Z! Y公仔箱論壇醬油
. N' t$ [$ X/ Z% V: r1小匙
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5.39.217.768 E; ?. h1 [2 s" \3 s0 E# \# I3 ]
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% l Z5 Y' Z1 }- z
( ^7 }) |# R* l公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
! y6 D# k& n4 D公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
3 P7 s2 U6 q0 B/ l2 a. j% X# N$ [tvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P7 Y% c6 A# T$ Q
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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