【材 料】2 p8 L% F" D7 b
& C: p+ f1 d: l. G9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉
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蘋果
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$ y- }- W- G6 Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜" J- P1 K+ h8 u2 n* z
1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! t1 y3 m3 m! _: l9 t/ m8 K
紅甜椒
7 }/ D2 \ v- d3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb! [& j7 I$ K% q- J. Y# l
【調 味 料】5.39.217.76' m0 R4 y$ f2 n1 e
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原味優格公仔箱論壇, t! j* j# R# r
適量5.39.217.767 w% w8 }" |2 R
鹽- l5 I+ @: U0 |, d, c
少許
% e9 L, i( U# w. Gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U5 U: V7 `* C
少許$ a. j, K' f6 _; c% h. F
蜂蜜/ g& F& K2 F4 d8 l% P4 W- I
1大匙
* i) y# |. G2 T3 R4 D/ O+ h% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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/ \, W1 k; @, ~! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
) ~7 z) n6 Q$ P7 k6 B) b公仔箱論壇1大匙2 a: ^5 Q% Z9 C0 _
醬油
: F9 Y/ M7 m" I+ m* j; K& ctvb now,tvbnow,bttvb1小匙
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: s, r% M- |% @( e! X【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' O' e% z- h* l% U6 y1 R; P9 u! f" H8 d
7 d4 ^+ k) y) ?4 n+ i1 l* G( @8 _1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
% k$ a i8 Z+ H' @8 {- `0 @2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
# Q( T V: K" R4 u* \3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。: Y) O6 f! `8 b2 d' ~3 p
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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