【材 料】5.39.217.76. x7 e; `/ A: E. |9 P" \9 _& y& o3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x# P' ^! I( W) ?) A
雞胸肉
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1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f8 C7 a; _! A
小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~6 c0 }3 K9 C
1條
: b" }0 k" v: d' O$ v# M6 y% wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒5.39.217.764 n0 h! ?6 B& i" P3 ^
1/2顆
4 ?6 q. h O$ d3 U5.39.217.76【調 味 料】
1 ]/ w4 A. Y3 g' C" p* L( c+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i4 N' O h3 C% b, a4 ?+ R! O
原味優格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ U+ w( X8 r) M- A3 j* P
適量5.39.217.76, ]* O3 C+ S. E7 R5 U k9 S1 \' s
鹽
/ t5 s1 B Q( r& K3 e+ D1 V公仔箱論壇少許tvb now,tvbnow,bttvb' m2 [. f$ A' C+ Z# D4 e U3 R
白胡椒粉
) }- \, }9 Z8 x, e5.39.217.76少許 |" \; I; `1 {7 z8 F
蜂蜜* c4 S7 {; m, K# N- L/ E1 L
1大匙
+ R1 q! C* y, C( L1 v% [2 C! l【醃 料】6 X& H6 ~8 e$ K9 t* K
4 ]+ Z! l; c4 b7 R3 r太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u E8 I o+ }+ R% g# e N
1大匙
$ f) J% r/ {0 Z5 j1 U5.39.217.76醬油$ l6 e7 c9 \( H: ]
1小匙
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3 F# t( z2 C3 o+ N8 e( x公仔箱論壇
, U& p& ]; q9 E& R5 w1 |5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( B8 L4 D |- w0 c* z4 y
4 E5 O. I; P* @公仔箱論壇1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.763 c$ c9 M$ D1 b3 a" j
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 r: b+ o% G% J- S, t5 B. t$ v
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
. h! Y8 Z$ B& P6 a4 d; U, V3 F% r j4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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