【材 料】
3 ?" n( K# s j, o* R, J- J% a! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r8 c" r1 l) L* X, d7 Ttvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌玉米粒
) h& s7 c/ \- G7 {1 K" k1大匙5.39.217.763 [. J. V; Y% e7 U
燕麥
; C9 z; J$ c$ \: z* R9 t; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2小匙
7 D1 L( k3 e/ i$ N- r8 Ntvb now,tvbnow,bttvb意仁tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ c$ {# ]# v0 K
2小匙5.39.217.76) X4 K* e! ~+ y2 W
綠豆8 b: h8 v* V) l6 k+ L
15公克
$ M) B8 D, W! x8 T, D/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米tvb now,tvbnow,bttvb3 Q0 }. V2 z% v" f7 Z
2杯' o5 y% D) {0 l3 y
香菇
- B( |. _. y4 a5 N) C& U0 |公仔箱論壇10公克公仔箱論壇0 r0 g4 q) q6 r/ s
蝦米
* `6 v) J5 p7 j: z S4 e# rtvb now,tvbnow,bttvb5公克
6 T2 N; u( h+ e* Q! O: k公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇. L- b* J$ U: x
4 `8 m, ~! N% ]* _" S$ r$ P
牛頭牌原味高湯
0 m! R4 B3 e9 E1 p. f2杯5.39.217.767 f3 g- s+ s3 D, `8 p9 L$ T
醬油
! y; l) i3 m8 g5.39.217.762小匙
' U7 c/ c1 [9 I- W* P5 s7 y五香粉# g6 u" B) n' P0 z3 H2 j9 x+ R
1小匙
% k3 v! z# s% O N3 P5.39.217.76黑糊椒粉
7 i" K6 p5 d; w4 y# S/ n8 n) y5.39.217.761小匙
& m' b2 V7 C# f PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
/ u7 l9 S8 w0 P1 i$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
# @6 O) ~: L6 @2 @tvb now,tvbnow,bttvb糖5.39.217.769 C" Z) c% r# M6 A$ l1 R
1/2小匙5.39.217.76, x/ h8 a0 O9 O( i p7 G+ ]
5.39.217.760 j# M9 u5 e; e5 K, q8 r# x
【做 法】公仔箱論壇8 R* |+ z2 |$ d$ s0 u
& @, u3 C' V. Q+ o/ W$ `% l! s0 \7 P1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。公仔箱論壇8 S# t& Z$ c2 _4 q, P4 X1 A. A, w
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。公仔箱論壇5 t7 c O" y, {! V2 R; q$ ]
3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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