【材 料】
) f+ I6 l# j- o, D6 c3 d* Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 _3 X1 i, P: O
牛頭牌玉米粒
7 l1 X3 A, B) N I公仔箱論壇1大匙
7 Z1 G5 t( E/ c燕麥5.39.217.76: T) C4 x" x; C8 M7 A
2小匙5.39.217.768 A. ?1 q, f% Q9 z) f
意仁
1 H8 K0 `0 g& g9 O% G8 Q( utvb now,tvbnow,bttvb2小匙
& B( M" N+ s3 G) }5.39.217.76綠豆
" D* Q R! ]" {tvb now,tvbnow,bttvb15公克tvb now,tvbnow,bttvb @: g' t& @1 U9 Z7 A( Y
白米
" P; M+ B+ z) ^+ u2 N/ F j I, U5.39.217.762杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X8 o# P) y8 L7 X' n8 ^" D7 w4 F
香菇
. F; M4 J* N2 Q2 z @' K5.39.217.7610公克+ V2 a6 l+ A2 q, X/ k
蝦米
' S* X, V! R7 ~5公克
' ~+ W4 f0 S, b) i5 D' K! Q# k; \【調 味 料】公仔箱論壇' K( ?4 H% N6 ? k- ~+ E
0 U0 F- s Q" ~tvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb4 }5 ^) ~: Y" [0 E+ q$ Y
2杯5.39.217.761 O; v) W8 }9 K+ M
醬油tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 ~6 _; n& {% c3 o; {
2小匙& ]- h& u3 h; p& a2 j5 w; r D
五香粉5.39.217.76+ I2 [/ l2 x+ K
1小匙% R- Q- n T6 c+ k) }7 E6 M. z# u
黑糊椒粉
3 X% R3 F# P8 B: \tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
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% o+ G- w" e# p/ T' A5 |1小匙
3 H: h' s" c; V, B4 |) O( x% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖% l9 g" _1 k3 K9 d1 s
1/2小匙
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【做 法】
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1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
1 C# g p: D( L1 @2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。0 d2 ^1 B: e t3 E- h$ o1 [
3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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